Cook - a person who is engaged in food preparation in catering establishments

This profession is very creative and extraordinary. Cooks sometimes even called a true magician, who could the most common foods to cook a dish that is a masterpiece of taste.

Of course, cook something edible, such as eggs, can be practically anyone. But the chef of the same foods will cook the egg souffle gentlest. Cook not only prepare the dish right technology and in strict accordance with the recipe. He loves his work, receives from her pure joy. Cook is always trying to be admired dishes.

Cook - is the oldest profession. As soon as the cavemen tamed fire and began to cook meat on a fire, they quickly found someone from fellow mammoths get tastier and juicier, and began to trust this important mission only to him. Thus was born the first boss - a cook.

Job cook in their own way, unique. Although some people do not take it so, considering that in the chef's art is no big deal: you simply connect the ingredients. However, it is not. In this case, the main thing - the talent, sense of taste, imagination.

Повар.

 

Повар - это человек, который занимается приготовлением пищи в заведениях общественного питания.

Эта профессия очень творческая и неординарная. Повара даже иногда называют настоящим волшебником, который может из самых обыкновенных продуктов приготовить блюдо, которое будет шедевром вкуса.

Конечно, приготовить что-либо съедобное, например яичницу, может, практически, любой человек. А вот повар из тех же самых продуктов приготовит нежнейшее яичное суфле. Повар не только приготовит блюдо технологически правильно и в строгом соответствии с рецептом. Он любит свою работу, получает от неё искреннее удовольствие. Повар всегда пытается, чтобы его блюдами восхищались.

Повар - это древнейшая профессия. Как только пещерные люди приручили огонь и стали готовить мясо на костре, они быстро выяснили, у кого из соплеменников мамонт получается вкуснее и сочнее, и стали доверять эту важную миссию только ему. Так появился первый шеф-повар.

Профессия повара, по-своему, уникальна. Хотя, некоторые люди не воспринимают её такой, считая, что в поварском искусстве нет ничего сложного: надо просто соединить ингредиенты. Однако это не так. В этом деле главное - талант, чувство вкуса, воображение.

 

3. Eating Healthy.

We live in a world where people are always in a hurry and don’t have enough time to eat healthy. Eating in a hurry can be harmful for the body. Buying every desired product is also risky. There are lots of products today which are genetically modified. It means that they weren’t grown in their natural environment and conditions. If we want to follow a healthy diet, we should avoid such products. Eating healthy is very important for every person. Wise people say, «Health is above wealth». And, indeed, what can we do properly if we don’t eat. It is our natural source of energy, so it’s better to chose it carefully. For example, our body needs more vitamins and minerals but it doesn’t need much cholesterol. That’s why, it’s better to avoid using fat-containing products. We also need less sodium, which is found in salt and less sugar. I now try to eat less sweets and cakes. First of all, it can make me overweight. Secondly, it’s not good for health. Eating lots of vegetables and fruit is healthy. Other healthy and nutritious products include fish, seafood, whole grains, fat-free or low-fat milk products, lean meat, eggs, beans, seeds and nuts. However, a lot depends on every person’s body and its needs. For example, some people are highly allergic to nuts. In this case they need to cut this product out of their daily diet. Another problem is the increasing number of fast-food chains. People want to eat quickly but they don’t realize that fast-food is unhealthy. The regime of eating is also important. It means we need to eat at certain hours during the day. For example, breakfast at 8 am, lunch at 1 pm, snack at 4 pm and dinner at 6 pm. Along with eating healthy, we should try to keep fit by doing exercise, cycling, spending less time in front of the TV and not smoking.

Здоровое питание.

 

Мы живем в мире, где люди всегда спешат и не имеют достаточно времени, чтобы питаться правильно. Еда в спешке может быть вредной для организма. Покупка каждого желаемого продукта также рискованна. Сегодня есть много продуктов, которые являются генетически модифицированными. Это означает, что они выросли не в естественной среде и условиях. Если мы хотим поддерживать здоровую диету, мы должны избегать таких продуктов. Здоровое питание очень важно для каждого человека. Мудрые люди говорят: «Здоровье выше богатства». И, действительно, что мы можем делать хорошо, не покушав. Это наш естественный источник энергии, так что лучше выбирать его внимательно. Например, наше тело нуждается в большем количестве витаминов и минералов, но ему не нужно много холестерина. Вот почему лучше избегать употребления жиросодержащих продуктов. Нам также необходимо меньше натрия, который содержится в соли и меньше сахара. Я сейчас стараюсь кушать меньше сладостей и тортов. Прежде всего, это грозит мне избыточным весом. Во-вторых, это не очень хорошо для здоровья. Для здоровья хорошо кушать много овощей и фруктов. К другим здоровым и питательным продуктам относится рыба, морепродукты, цельные зерна, обезжиренные или нежирные молочные продукты, постное мясо, яйца, бобовые, семена и орехи. Тем не менее, многое зависит от организма каждого человека и его потребностей. Например, у некоторых людей сильная аллергия на орехи. В этом случае они должны удалить этот продукт из своего ежедневного рациона. Еще одной проблемой является увеличение числа сетей быстрого питания. Люди хотят поесть быстро, но не понимают, что фаст-фуд является нездоровым. Режим питания также важен. Это означает, что мы должны есть в определенные часы в течение дня. Например, завтрак в 8 утра, обед в 1 дня, полдник в 4 и ужин в 6 вечера. Наряду со здоровым питанием, мы должны стараться поддерживать себя в форме, делая упражнения, катаясь на велосипеде, проводя меньше времени перед телевизором и не куря сигареты.