Классификация эфирных масел

Эфирные масла – летучие соединения, главным отличием которых является отсутствие в своем составе глицерина. Их получают из коры, листьев и корней растений.

Характер воздействия	Примеры эфирных масел
Очищающее	Лимонник, лаванда, герань, туберроза, сладкий апельсин, лимон, розмарин, шалфей
Тонизирующее	Мелисса, гвоздика, базилик, лимон, бэй, корица, мята, пальмароза, цитронелла, пихта, чабрец, шалфей
Расслабляющее	Лаванда, валериана, мирра, душица, жасмин, ромашка, можжевельник, ладан
Гармонизирующее	герань, майоран, роза, апельсин, мандарин, сандал, мимоза
Укрепляющее	Базилик, ветивер, кедр, лимон, мелисса, лаванда, каяпут, мускатник, розмарин
Освежающее	Пихта, лимон, апельсин, мята, мандарин, бессмертник
Стимулирующее	Черный перец, кориандр, иссоп, мята, розмарин, эвкалипт, бессмертник, можжевельник, вербена, мускатник
Успокаивающее	Жасмин, укроп, герань, ваниль, мелисса, ромашка, бигардия

       

7 

Противопоказания

1. Лихорадка, острые инфекционные и воспалительные заболевания.

2. Злокачественные новообразования, болезни крови.

3. Нервные заболевания.

4. Состояния алкогольного и наркотического опьянения.

5. Индивидуальная непереносимость эфирных масел.

6. Эпилепсия.

7. Беременность. Исключением может считаться 3 триместра. Так как ароматерапия в первых двух триместрах может спровоцировать кровотечение и выкидыш!

8. Нельзя проводить сеансы грудным детям и людям пожилого возраста.

                                                                  

8

            Правила применения                 

Ванна и баня  

Ароматическая ванна — прекрасный способ расслабиться после тяжёлого дня. Снимает стресс и расслабляет масло сандала, герани, лаванды, розы. Мышечное напряжение (например, после тренировки) поможет устранить масло вербены и можжевельника. В период простудных заболеваний рекомендуются ванны с сосновым или лимонным маслом.

Правила

1.Перед принятием аромаванны необходимо вымыться.

2.Температура воды — 36–38 ºС.

3.В качестве базы можно использовать мёд, кефир, сыворотку, молоко, морскую соль или транспортное масло.

4.Не используйте гель, шампунь, пену и другие косметические средства во время процедуры.             9

 

5.Периодичность и время — 5–25 минут не чаще трёх раз в неделю.

В бане эфирное масло добавляют в ковш с водой, чтобы поддавать на каменку. Рекомендуются масла, улучшающие дыхание: кедр, эвкалипт, ель и другие. Кроме того, смесью базисного и эфирного масел можно смачивать веники.

Компрессы

Аромакомпрессы помогают снять боль в суставах, спине и мягких тканях. Эфирные масла проникают через кожу к проблемному участку и оказывают противовоспалительное, обезболивающее и спазмолитическое действие. Холодные компрессы эффективны при опухолях, растяжениях, ушибах.

Правила

1.Смочите фланелевую или другую хлопчатобумажную ткань холодной водой и нанесите на неё 3–5 капель эфирного масла.

                                                    10

2. Приложите к повреждённому участку. Закрепите при помощи эластичного бинта.

3.Либо приготовьте смесь из базисного и эфирного масел (на 30 мл — 15 капель), пропитайте ей ткань и приложите к больной части тела.

Согревающими компрессами лечат хронические заболевания, они снимают боль и воспаление. Полезны при ревматизме, остеохондрозе и радикулите. Правила те же, только используется тёплая вода, а компресс укутывается.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами — прекрасное средство от гриппа (чабрец, имбирь), бронхита (эвкалипт, сосна, туя), стоматита (апельсин, календула), а также для чистки лица (душица, чайное дерево).

11

Правила

 

Холодные ингаляции

1.Нанесите несколько капель масла на ткань или бумажную салфетку.

2.Вдыхайте аромат носом ровно и глубоко в течение 5–10 минут.

 

Горячие ингаляции

1.Если есть, используйте специальный ингалятор.

2.Если ингалятора нет, добавьте 2–4 капли масла в ёмкость с горячей водой. Накройте голову полотенцем и вдыхайте пары 5–10 минут. Рекомендуется проводить процедуру с закрытыми глазами.

 

12

Массаж

Эфирные масла усиливают целебные свойства массажа, улучшают состояние кожи и воздействуют на нервную систему. Различные масла будут оказывать разное фармакологическое воздействие. Так, гвоздика ускоряет разогрев и стимулирует кровообращение. Мускатный орех снимает ревматические боли, цитрусовые способствуют расщеплению жировой ткани, а роза, жасмин и сандал имеют лифтинговый эффект.

 

Правила

1.Рецепт массажной смеси: 3–5 капель эфирного масла + 10–15 мл базисного масла (для тела — персиковое, оливковое, абрикосовое, миндальное; для лица — жожоба, макадамия, авокадо).

2.Подбирайте масло не только по фармакологическим свойствам, но и запаху. Он должен быть приятен человеку, которому делается массаж.                    13

3.Во время массажа отдавайте предпочтение мягким круговым движениям.

4.После сеанса необходимо полежать 10–20 минут, не следует выходить на улицу в течение часа.

 

 

14