Небольшой момент Физики

Относительно делания пара в парилке. Как надо делать в парилке, – жарче или влажнее? Между прочим, отнюдь не для всех, кто не знает физики в объёме школьной программы, это ясно. Если ты хочешь в парилке больше жара чем пара, – выдь, и иди в финскую сауну! Не мешай людям париться! Но если ты хочешь в парилке больше пара чем жара, - выдь из парилки, и иди в турецкую баню! В турецкой же бане – холодной, пара много, а жАра вообще нет. Зачем им в южной стране жар? В этом случае горячий человек, просто является конденсатором холодного пара. И то что кажется пОтом, на самом деле конденсат пара. В русской бане - это как компромисс между этими двумя крайностями. Но этот компромиссс очень тонкий и требует знания своих потребностей в этом деле и большого опыта, ну и разумеется, лучше чтобы ещё никто не мешал.

Вот температура в парилке оптимум - 60 градусов Цельсия! Но как различны эти 60 градусов если набросать воды, или наоборот подсушить и проветрить парилку. Если в сухой парилке можно при 70 градусах нормально просидеть полчаса, то если набросать воды, то и при 58 градусов Цельсия выскочишь как ошпаренный! Почему "как"? Так оно и есть - ошпаренный! Если же парилку подсушить и проветрить, то - полчаса вы высидите легко и будете нормально потеть, причём, чистым потом! А не то что непонятно в мокрой парилке, - это пот или просто конденсант? В мокрой парилке надо сначала прогреться чтобы быть уверенным что это уже пошёл пот на теле а не просто конденсат.

В финской сауне легче сидеть, потому что в ней воздух не насыщен водными парами, поэтому в воздухе сауны больше кислорода и легче сидеть. Потеется ли в финской бане? Впечатление, что даже не потеется! Но конечно в финской бане организм теряет воду и потеет. Но всё это моментально испаряется в сухой воздух и не особо видно. То есть в финской бане потеется, только не очень видно.

Если же воздух парной насыщен водными парами, как в русской бане, то поту некуда испаряться; атмосфера уже насыщена водными парами и, типа, пот весь виден - струится по вам и стекает. Однако, надо не путать пот, который выходит из вас, - с конденсатом! Это самообман! Если вы входите в парилку из холодного общего зала; а так оно и есть; и если в парилке высокая влажность, то вы сразу станете мокрым. Но это не пот! Это просто конденсат пара на вашей холодной коже. Это как если вы будете сидеть в общем зале бани с булыжником в руках, и возьмёте его с собой в парилку, то этот булыжник тоже покроется "потом"! Это не пот - это конденсат! Пот появится позже, после того как температура кожи и парилки выровняется. Вот автор при температуре 60-61 градус, если сухо, то сидит на нижней полке полчаса номально, а если нашвыряют воды - аж стёкла запотели, то даже при температуре 58 градусов вылетает тут же! Вот автор засекал по градуснику, если вы сами не засекали, температура в парилке от 60 до 65 градусов Цельсия на уровне верхней полки.

К слову - живые белки и ферменты начинают денатурироваться при температуре выше 40 градусов Цельсия. То есть человек не денатурируется при температуре выше 40 градусов только благодаря множественным системам жизнеобеспечения, один из которых как раз потение. Если температура 60-62 градуса и никого в парилке нет, нет влажности, и автор сидит в парилке на нижней полке, то он хорошо потеет и легко сидит долго полчаса - до часу за первый заход. Потому что потение и выведение токсинов как раз и цель автора. А если температура всего 58 градусов, сидишь на верхней полке и заходит какой то "деловой" и нашвыривает в печку воды, то успеваешь только вылететь как ошпаренный. Хотя температура практически не увеличивается - резко увеличивается влажность, а она плохо переносится в жару. При высокой влажности и 58 градусов в парилке плохо переносится. Это как разница между Ташкентом и Флоридой. В Ташкенте люди нормально всегда существовали без кондиционеров. А Флориду стали вообще заселять только после Второй мировой войны когда появились кондиционеры, потому что там летом можно передвигаться только перебежками между кондиционерами в доме и в машине, потому что во Флориде очень жарко и очень влажно.

Также плохо переносится и отсутствие кислорода в парилке. Вот входишь в парилку, - 60 градусов и вроде не влажно; но что-то тяжело дышится. Это предыдущие парщики выжгли весь кислород и теперь даже 15 минут просидеть тяжело, надо проветрить! Чаще всего невозможно париться даже не из-за жары, а из-за того, что нет кислорода, и если много народу, то надышали много углекислого газа!Парилку надо проветривать! Температура, влажность, кислород - вы сами для себя должны определить оптимальные условия для своей парки в соответствии с теми целями которых вы добиваетесь.

Искусство создания пара в русской парилке в соответствии с тем, что лично нужно вам, – это то, что приходит с опытом, потому что это тонкий компромисс между паром и жаром, между влагой и сухостью!

Для автора самая оптимальная температура чтобы пропотеть это 60-62 градуса и больше к сухости чем к влажности. Тогда можно и час - полтора попотеть на нижней полке. Автор за посещение бани старается быть в парилке не меньше часа! Это достигается только оптиальным сочетанием жары и пара. А то входит в парилку бравый молодец, посмотрит на всех как "чемпион" и щедро подбрасывает воды в печку; и подбросив и забравшись на верхнюю полку, тут же сбегает из парилки не выдержав даже минуты! - Зачем тогда, спрашивается бросал? Для форсу? Единственное показание к максимальной жаре в парилке - это если у вас - ОРЗ - Острое Респираторное Заболевание, катар верхних дыхательных путей, кашель, насморк. Всё! Других показаний к жарище в парилке - нет! В парилке надо потеть и выводить с потом всякую гадость из организма, а для этого надо время и условия чтобы вы высидели, хотя бы 10-15 минут попотели!

ИТОГО:

Несмотря на разнообразие болезней существует 2 основные режима парки

1). Стремление прожариться максимально на верхней полке как при простуде, и просто когда молодой-здоровый для тренировки сердечно-сосудистой системы, - достигнуть «парнОго оргазма». Не «пАрного» а «парнОго»! Парилочного!

Стремление дольше провести времени в парилке на нижней полке, чтобы побольше проингалироваться. Это как при астме. Или больше пропотеть при почечных делах и задержке воды в организме, отёках».

И существуют бесконечные варианты разнообразить эти режимы с помощью трав и веников.

Как вы уже наверно заметили, что за исключением простуд и гриппа, преимущественный режим парилки - это в режиме пропотевания, то есть на нижней полке а не на верхней! В особенности для лиц старше 50 лет. Молодёжь может резвиться, достигая "парилочный оргазм", а после 50 лет надо преимущественно выводить токсины, то есть надо потеть. А для этого надо дольше сидеть в парилке; а это возможно только на нижней полке. В этом режиме вместо выдерживания где-то 5 минут на верхней полке в условиях "прожарки", при опитмальной температуре за несколько заходов можно в сумме набрать и 2 часа интенсивного потения, что является отличной дезинтоксикацией и сеансом очищения организма от гадостей.