Бандаж для защиты паха

Бинты для рук

Бинты – это первый слой защиты ваших рук. Они фиксируют пальцы и запястье, защищая от вывихов, переломов, ушибов и растяжений. Кроме того бинты впитывают пот, тем самым сохраняя боксерские перчатки и увеличивая срок их службы.
Бинты бывают марлевые и хлопковые, длиной 2,5 - 4,5 метра и шириной 40-50 мм. Все бинты, имеющиеся в продаже, снабжены с одной стороны петелькой для пальца, а с другой липучкой для фиксации.

Боксерские перчатки

Для выхода на ринг и отработки ударов в спарринге вам нужны боксерские перчатки. Они бывают маленького (4-8 унций), среднего (10-14 унций), большого (16-18 унций) и экстрабольшого (20-22 унции) размеров.
Определяется размер перчаток по весу – в унциях (1 унция=28,35 грамм). Для соревнований необходимы перчатки 10 унций.
Перчатки бывают как на шнуровке, так и на липучке. При выборе перчаток нужно руководствоваться вашим весом и классом, в котором деретесь. Но в любом случае ваши перчатки должны быть чистыми, не иметь дефектов и плотно облегать обмотанную руку. Для тренировки лучше выбирать перчатки потяжелее, тем самым вы причините меньше вреда вашему оппоненту и натренируете свой удар.

Перчатки с открытой ладонью

В некоторых разделах кикбоксинга (Семи-контакт) используют перчатки с открытой ладонью.
Размеры перчаток бывают XS, S, M, L, XL.
Перчатки на липучке. При выборе перчаток необходимо примерять их на руку, так как посадка руки в них зависит от размера. Но в любом случае ваши перчатки должны быть чистыми, не иметь дефектов и не болтаться на руке.

 

Капа

Не стоит игнорировать такой доступный элемент защиты, как капа. Она позволит вам защитить язык и зубы. Самая распространенная боксерская капа защищает верхний ряд зубов, но существуют ещё двойные капы, которые защищают как верхний, так и нижний ряд зубов.
Капа должна плотно прилегать к зубам и не затруднять дыхание. Для этого новую капу (не двойную) опускают на 20-40 секунд в кипяток, затем аккуратно прикладывают к верхним зубам и прижимают пальцами, при этом втягивая воздух в себя, прижмите языком заднюю поверхность капы и слегка прикусите её. Разравнивая мягкую капу по зубам, вы придаете ей соответствующую форму. Придав форму, сразу опустите в холодную воду, чтобы её зафиксировать.
Как бы идеально капа не прилегала к вашим зубам, вам все равно понадобится время, чтобы привыкнуть к ней на тренировках.

Защита голени

Щитки защищают голени от возможных травм при ударах.
Они изготовлены из мягкого материала, не должны содержать твердых элементов и полностью охватывать переднюю поверхность голени, вплоть до подъема стопы.
Щитки бывают различных модификаций: закрывают только голень, закрывают голень и подъем стопы.

Футы

Если вы приобрели защиту для голени, не охватывающие подъем стопы, то вам понадобятся футы.
Большинство ударов наносятся нижней частью голени, и требуют её защиты. Для этого используются футы, которые защищают всю верхнюю часть стопы вплоть до кончиков пальцев.
Чтобы не ошибиться при покупке, выбирайте футы на размер больше.

Бандаж для защиты паха

При первом ударе в пах вы сразу оцените значимость этого вида защиты. И я сомневаюсь, что кто-то из мужчин будет дискутировать на эту тему. Хотя бандаж неудобен и требует к себе привыкания, он является незаменимой мерой защиты.
Также существуют специальные женские бандажи для защиты паха.
Бандажи имеют много модификаций для различных целей.

 

Женская защита груди

Для женщин существует отдельная защита груди.
Удары в грудь для женщин достаточно болезненны и могут привести к серьезным медицинским проблемам, поэтому актуален вопрос о защите груди.
Грудной протектор представляет из себя пластиковую накладку, которая прикрепляется к лифу спортивного топа.