Графическое изображения кривых дыхания при различных его темпах

Надя Аксенова 220 группа

Строения и функций дыхательной системы

А)Дыхательная система человека — совокупность органов и тканей, обеспечивающих в организме человека обмен газов между кровью и внешней средой.

Функция дыхательной системы:

• поступление в организм кислорода;
• выведение из организма углекислого газа;
• выведение из организма газообразных продуктов метаболизма;
• терморегуляция;
• синтетическая: в тканях лёгких синтезируются некоторые биологически активные вещества: гепарин, липиды и др.;
• кроветворная: в лёгких созревают тучные клетки и базофилы;
• депонирующая: капилляры лёгких могут накапливать большое количество крови;
• всасывательная: с поверхности лёгких легко всасываются эфир, хлороформ, никотин и многие другие вещества.

Б)Дыхательная система состоит из лёгких и дыхательных путей.

Лёгочные сокращения осуществляются с помощью межрёберных мышц и диафрагмы.

Дыхательные пути:

Носовая полость- полость, в которой у позвоночных расположены органы обоняния. У человека также является начальным (верхним) отделом дыхательных путей.

Глотка- воронкообразный канал длиной 11—12 см, обращённый кверху широким концом и сплющенный в переднезаднем направлении

Гортань -участок дыхательной системы, который соединяет глотку с трахеей и содержит голосовой аппарат.

Трахея- орган позвоночных животных и человека, являющийся частью воздухоносных путей; расположен между гортанью и бронхами.

Бронхи -ветви дыхательного горла у высших позвоночных (амниот) (в том числе человека).

Бронхиолы- конечные ветви бронхиального дерева, не содержащие хрящ и переходящие в альвеолярные ходы лёгких.

Лёгкие состоят из лёгочных пузырьков — альвеол.

 

 

                                                                                

В) особенности дыхательной системы детей:

Система органов дыхания ребенка имеет значительные осо­бенности.

Нос -меньше и короче, носовые ходы уже, особенно у детей грудного возраста, слизистая оболочка богата крове­носными сосудами – все это приводит к легкому возникнове­нию отека и нарушения носового дыхания.

Глотка -у детей раннего возраста узкая,

Слуховая евстахиева труба - корот­кая и широкая. Ее отверстие расположено ниже и ближе к носовым ходам, чем у старших детей и взрослых, поэтому проникновение инфекции из носоглотки в слуховую трубу происходит очень легко.

Гортань- у детей первого года жизни имеет воронкообраз­ную форму, она относительно длиннее, чем у более старших детей, ее слизистая оболочка и голосовые связки нежны, бо­гаты кровеносными сосудами и лимфоидной тканью.

Бронхи -у детей узки, хрящи мягки и податливы. Слизис­тая оболочка сухая, но богата кровеносными сосудами.

Легкие- в раннем возрасте богаты соединительной тканью, обильно снабжены кровеносными сосудами; капилляры и лимфатические сосуды широкие, эластическая ткань разви­та слабо. Однако они менее воздушны и эластичны, более плотны и полнокровны, что облегчает легкое возникновение и развитие воспалительного процесса.

Плевра -в грудном воз­расте тонка, плевральная полость легко растяжима.

Диафраг­ма -расположена относительно выше, чем у взрослого.

Грудная клетка у грудного ребенка выпуклая, относительно короткая;

Ребра- расположены горизонтально и под прямым уг­лом к позвоночнику.

Дыхательная мускулатура- у малышей развита слабо. Упру­гость легочной ткани выше, а растяжимость ниже, чем детей школьного возраста

 

Дыхательные Упражнения для учащихся начальной школы:

 

1. Упражнение «Потягушечки»
Исходное положение. Стоя, ноги вместе, руки подняты вверх
Выполнение. На вдохе – хорошо подтягиваемся, поднимаемся на носки, на выдохе – руки опускаем, встаем на всю стопу, произносим: «У-х-х…» Выполняем 4-5 раз.

2. Гудок паровоза

Через нос с шумом вдох, задержав дыхание на 1 -2 с, с шумом выдох через рот, губы сложены трубочкой, со звуком «у» (выдох удлинен). Учимся дышать в темпе 3-6. Вдох короче 1—3 счета. Задержка дыхания, выдох длинный (1—6 счетов).

3. «Воздушный шарик» Дети «надуваются» как воздушные шарики, делая 4 глубоких вдоха под счет учителя (от 1 до 4). Потом медленно выдыхают – «сдуваются» (учитель считает от 1 до 8)....

4. Встаньте. Сделайте 8—10 приседаний. Присели — выдохнули, встали — вдохнули. Делайте приседания в среднем темпе.

5. Стоя поднимайтесь в быстром темпе на носки 10—12 раз. Во время упражнения дышите произвольно.

6. Погончики». Исходное положение: ребенок стоит, руки сжаты в кулаки. На глубоком вдохе он разжимает ручки и максимально растопыривает пальцы. Во время вдоха плечи и кисти должны быть сильно напряжены. Движения выполняются 8–10 раз.

7. Дышим тихо, спокойно и плавно

Исходное положение - стоя, сидя, лежа (это зависит от предыдущей физической нагрузки). Если сидя, спина ровная, глаза лучше закрыть.

Медленный вдох через нос. Когда грудная клетка начнет расширяться, прекратить вдох и сделать паузу, кто сколько сможет. Затем плавный выдох через нос (повторить 5-10раз).

8. «Кто выше». На вдохе подняться на носочки, руки вверх. Потянуться как можно выше. На выдохе встать на полную стопу, руки вниз.

 

Графическое изображения кривых дыхания при различных его темпах