Характеристика степени устойчивости тела

Динамическая анатомия

Лекция

Биомеханика —изучает законы движения человеческого тела.

Различают биомеханику 1)-труда, 2)-физических упражнений и т.д.

Биомеханика—наука комбинированная. В её основе лежит(анатомия. физиология, физика).

Цель науки -вскрыть законы движения. Сделать их более экономичными, эффективными. В лечебной гимнастике—поиск и обоснование наиболее щадящих и в то же время наиболее эффективных, экономичных способов выполнения физических упражнений.

 

Все положения и перемещения тела в пространстве происходят под влиянием 2-х сил

                                                     1.Внешних

                                                     2.Внутренних

Внешние силы:--сила тяжести  P                 

                       --сила реакции опоры R

                       --сила трения T

                       --сила сопротивления внешней среды S

                       --сила инерции

P-Сила тяжести--- это сила,которая действует на тело в поле земного притяжения. Она = весу человеческого тела

Как всякая сила, она должна иметь----- размеры,

                                                             -----направление

                                                             -----точку приложения

Направлена она всегда вертикально вниз, перпендикулярно горизонту.

Точка приложения ----общий центр тяжести тела, являющийся равнодействующей отдельных сегментов тела, а их всего 14.

При движении вниз сила тяжести является силой движущей, при движении вверх - тормозящей, придвижении по горизонтали-нейтральной

Сила тяжести —постоянный раздражитель рецепторного

и вестибулярного аппаратов, обеспечивающих координацию движений и сохранение определённой позы.

R-Сила реакции опоры -это сила, действующая на тело со стороны опоры при давлении на неё.

      Сила реакции опоры при вертикальном положении тела равна силе тяжести, но противоположна ей по направлению.

      T- Сила трения —это сила, которая возникает при контакте между телами или при движении тела. Она действует на поверхности контакта в противоположную сторону направления движения. Для увеличения силы трения создают необходимые условия, например, тартановые покрытия беговых дорожек, шипованная подошва на спортивной обуви и др. Для уменьшения—трение-скольжение, трение –качание.

S-Сила сопротивления внешней среды---сила, возникающая при движении тела в воздушной или водной среде. Она зависит от площади лобового сопротивления, скорости движения и плотности среды. С уменьшением лобовой поверхности она уменьшается. Лобовую поверхность можно уменьшить, приняв более выгоднуюю позу, надев обтекаемый костюм и т. д.

Сила инерции -сила, возникающая при движении тела с ускорением. Её необходимо учитывать т.к. она позволяет экономить мышечную энергию у бегунов при переносе конечностей

     ,

Центростремительная сила —это сила инерции, возникающая при движении тела по  окружности и направлена к центру вращения

                                              ,

Центробежная сила--- это сила инерции, возникающая при движении тела по окружности и направлена от центра вращения

                                     ,

                                      Обе силы равны по величине, но противоположны по направлению.

                                         Например—растянутая пружина прикреплённая к тросу: для удержания предмета-----его тянет внутрь. На предмет действуетцентростремительная сила, а на трос----центробежная.

Если внешние силы, действующие на тело, уравновешаны, то оно находится в покое. В противном случае тело перемещается в сторону равнодействующей силы. Каждая из внешних сил может быть как движущей, так и тормозящей. Сила попутного ветра---движущая,а встречного –тормозящая.

 

Внутренние силы -те,которые возникают в самом теле и обуславливают взаимодействие между звеньями или точками какой –либо системы. Но это условно. Так. При движении тела мышцы являются внутренней силой, при движении одной части тела относительно другой ---(сгибание предплечья в локтевом суставе )---внешней.

Внутренние силы делятся на-----активные и пассивные

       

                                                

К активным силам относится сокращение скелетных мышц. --- Мышечная сила определяется в свою очередь:---физиологическим поперечником

                      -----------площадью начала и прикрепления

                     -----------видом рычага, в котором происходит движение

Поскольку большинство мышц действует на сустав на некотором расстоянии от него, они имеют плечо рычага, и поэтому правильнее говорить не о силе мышц, а о моменте вращения (произведение силы на её плечо)

Расстояние от центра вращения до линии тяжести называется плечом силы тяжести(ч)

 

К пассивным силам относятся ---сила эластичной тяги мягких тканей

                                                   ---сила сопротивления хрящей, костей,

                                                   ---сила молекулярного сцепления синовиальной жидкости

Понятие об общем центре тяжести

ОЦТ слагается из центров тяжести отдельных звеньев тела. Определение ОЦТ играет важную роль при решении различных вопросов механики движений.

Равновесие тела определяется положением ОЦТ. Положение ОЦТ является одним из показателей телосложения человека.

В положении стоя ОЦТ 5-10мм-в области малого таза на уровне 5го поясничного-1го крестцового позвонка

ОЦТ зависит от пола, возраста, телосложения, времени суток

У женщин в положении стоя ОЦТ ниже, чем у мужчин. У детей высота ОЦТ выше, чем у взрослых

Площадь опоры ---это площадь частей тела, которыми мы опираемся на опору и пространство, заключённое между ними.

Виды равновесия тела

Основное условие для сохранения равновесия—сумма моментов внешних сил, действующих на тело=0

Равновесие будет в том случае, когда момент силы тяжести будет равен моменту мышечной силы.

Различают 3 вида равновесия:--Устойчивое

                                                    --Неустойчивое

                                                    --Безразличное

Устойчивым называется равновесие, при нарушении которого ОЦТ тела повышается. В устойчивом равновесии находится гимнаст в висе на перекладине. Т.Е. общий центр тяжести-ниже площади опоры.

Неустойчивым называется равновесие, при нарушении которого ОЦТ понижается.

Безразличное равновесие характеризуется тем, что при любом положении ОЦТ над площадью опоры остаётся постоянной.

 

Характеристика степени устойчивости тела

Степень устойчивости телазависит:

                   1.От высоты ОЦТ над опорой. Чем выше ОЦТ над опорой, тем степень устойчивости меньше

                      2. От величины площади опоры

                      3.Прохождения линий тяжести через площадь опоры.

                        Если линия тяжести выходит за пределы опоры-появится плечо силы тяжести и тело упадёт.

           Чем больше площадь опоры и чем ниже ОЦТ, тем выше степень устойчивости (например И.П.-лёжа)