Требования к упаковке

Основы гигиены

 Походная аптечка

(занятие 24.04.2020)

Сегодня мы с вами поговорим о гигиене туриста непосредственно на маршруте и конечно разберём содержимое походной аптечки.

При планировании маршрута похода, когда уже определили район путешествия и сезон, в который будет проходить поход (ведь можно помечтать и спланировать маршруты сразу на весь учебный год) наступает время подготовки.

М ы с вами уже разобрали, какие личные вещи необходимо иметь при подготовке к лыжному походу, что нужно для легкой пешей прогулки, а как же собраться в летний поход? На что нам нужно обратить внимание? Как организовать свой режим походного дня, чтобы небольшие травмы в виде потертостей и мозолей не испортили впечатления от похода?

Начинаем сбор аптечки.

В первую очередь хочу обратить ваше внимание, что походная аптечка по своим размерам в разы меньше домашней, в ней содержатся препараты, которые относятся к срочно действующим – например, при отравлении.

Перевязка должна охватывать всю группу повреждений: от маленького пореза до тяжелого перелома. Отдавайте предпочтение тем медикаментам, с которыми Вы уже сталкивались. Это убережет Вас от возможных побочных эффектов. Не покупайте разрекламированные препараты, их эффект может быть преувеличен. В большинстве случаев их более дешевые аналоги ни чем не хуже. Конкретное содержимое походной аптечки будет зависеть также от вида и категории похода (водный, горный, лесной, экстремальный), продолжительности, возраста участников, времени года.

Требования к упаковке

Помимо состава, немаловажную роль играет и сама упаковка. Лекарства необходимо хранить в определенных условиях. На них не должен попадать солнечный свет, влага, также они плохо переносят высокие температуры.

 В походе аптечка, не отвечающая требованиям, может прийти в негодность, и содержащиеся в ней материалы потеряют свою эффективность.

Аптечка должна иметь упаковку, которая соответствует всем следующим требованиям:

Ø Герметичность. Даже, если Вы уроните аптечку в воду, внутрь не должна попасть ни одна капля.

Ø Жесткость. Упаковка не должна деформироваться при переноске в рюкзаке, тряске, ударах. Такому требования отвечают многие пластмассовые контейнеры.

Ø Надежность замка. При любых условиях он должен легко открываться и просто защелкиваться. Обратите внимание на соединение крышки с ящиком. Наличие амортизирующих вкладок. Они предохранят стеклянные и пластмассовые упаковки лекарств от повреждений, при падении с высоты.

Ø Легкий вес. Лучше отдать предпочтение легким упаковкам. На всех медикаментах должны быть надписи с названием и сроком годности. Для удобства ручной переноски аптечка может быть оснащена ручкой или лямкой.

Ø Наличие крупной яркой маркировки на видном месте, обозначающей ее назначение.

Ø Для быстроты поиска нужного лекарства будет оптимально, если внутри контейнер будет разделен на несколько блоков.

Ø Обязательно сделать список с перечнем всего содержимого и небольшими рекомендациями по приему.

Ø Лекарства с истекающим сроком годности, или у которых он неизвестен, не нужно класть в походную аптечку!!!

Ø Медикаменты в стеклянных пузырьках обклейте лейкопластырем для большей сохранности. Исключение составляют лишь ампулы. Их лучше упаковать в дополнительную небьющуюся емкость.

Ø Лекарства одного действия лучше объединить вместе. Например, все абсорбенты положить в один блок, а болеутоляющие таблетки в другой. Если в аптечке отсутствуют разделения, то можно соединить их вместе резинкой.

В туристическом походе, имеющим категорию сложности или который рассчитан на долгий срок, у каждого участника должна быть в наличии индивидуальная аптечка.

В ее состав входят необходимые лекарства, предписанные для приема этому человеку, а также простейшие средства, которые позволят оказать первую помощь при травме.

В большинстве случаев в перечень личной аптечки входит:

ü Бинт или перевязочный пакет индивидуального использования;

ü Антисептические средства (йод, зеленка, перекись водорода);

ü Пластыри бактерицидный и водонепроницаемый (несколько упаковок);

ü Обезболивающие средства (анальгин, цитрамон)

ü Ватные диски

ü Защитный крем для кожи и гигиеническая помада

ü Лекарства индивидуального назначения при наличии каких-либо хронических заболеваний.

О том, что участник похода должен принимать те или иные медикаменты сообщается родителем руководителю группы!

Личная гигиена туристов – важнейшее средство профилактики заболеваний, сохранения бодрости и хорошего настроения.

Каждый участник похода должен хорошо знать санитарно-гигиенические правила и соблюдать их.

Туристу пешеходу необходимо постоянно заботиться о чистоте ног, чаще мыть их холодной водой, следить, чтобы носки были чистыми и сухими, не сбивались в складки - иначе при ходьбе образуется потертость, и турист будет обузой для коллектива. На привалах осматривайте кожу ног, обрабатывайте трещины, царапины, потертости йодом или зеленкой, повторив процедуру и на следующий день. В этой связи следует обращать серьезное внимание на сушку обуви. Перед походом ноги следует в течение нескольких дней обрабатывать жидкостями, предназначенными для профилактики потливости. К ним относится «формидрон» (смесь формалина со спиртом или одеколоном). Для этой же цели применяйте порошок, состоящий из 3 частей салициловой, 10 частей борной кислоты и 8 частей талька. Особенно тщательно нужно обрабатывать ступни и межпальцевые промежутки. После дневного перехода вымойте ноги с мылом и наденьте чистые носки.

Регулярно стригите ногти на руках и ногах. Во избежание гнойничковых заболеваний тело на вечернем привале обмывайте водой с мылом и надевайте чистое белье.

Если вы обнаружили потертые места на ногах, немедленно наклейте лейкопластырь там, где обувь трет. При появлении волдыря осторожно проколите его у основания стерильной иглой и выдавите образовавшуюся жидкость, а затем наложите стерильную повязку.

Если на ногах появились мозоли, следует помнить, что они появляются чаще всего там, где образовались складки на носках и дыры или в местах грубой штопки. Поэтому переодевание носков с одной ноги на другую несколько облегчит ваше состояние. Носки более гладкие на наружной стороне, чем на внутренней, поэтому, вывернув их наизнанку, вы тем самым даете ногам возможность соприкасаться с более гладкой поверхностью, а, следовательно, уменьшаете вероятность появления мозолей во время трудного и длительного перехода.

Небольшой видео файл рекомендаций

https://yandex.ru/video/preview/?filmId=9544794894898700383&text=%D0%B3%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B5%D0%BD%D0%B0+%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0.+%D0%BA%D0%B0%D0%BA+%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D1%8C+%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B9&where=all

Во время похода необходимо соблюдать основные правила личной гигиены - мыть руки перед едой, чистить утром и вечером зубы.