Образ жизни закладывается с детства, отражает обычаи и традиции семьи, этноса и социума к которым ребенок принадлежит

ЕСЛИ БУДЕТ ТРУДНО,

ПОВТОРЯЙ ФОРМУЛУ УСПЕХА:

«Я смелый, твёрдо уверенный в себе человек!

Я всё сумею, всё могу, всё мне по плечу!

Я смело смотрю миру в лицо.

Среди всех житейских ураганов и бурь я крепко стою как скала, о которую всё сокрушается!»

ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И УСПЕШНЫМ?

1. Будь добрым и приветливым, вырабатывай позитивный взгляд на мир. Это располагает к тебе людей и продлевает жизнь.

2. Правильно питайся, выбирай полезные продукты. Это добавляет до 20 лет жизни.

3. Употребляй витамины. Они прибавляют 5-7 лет жизни.

4. Употребляй продукты, содержащие клетчатку, которая очищает желудочно–кишечный тракт. Плюс 5-7 лет жизни.

5. Развивай свой ум, интеллект. Доказано, что люди с высшим образованием живут дольше.

6. Тренируй естественные защитные силы организма. Занимайся фитнесом, больше двигайся, ходи пешком, закаляйся. Это добавляет ещё 7-10 лет жизни.

НЕ РАЗРУШАЙ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ

И ЖИЗНЬ

1. Не будь злобным, угрюмым, не таи обид, избавляйся от негативного взгляда на мир. Это отталкивает людей и укорачивает жизнь.

2. Помни: неправильное, неполноценное питание делает жизнь короче.

3. Недостаток движения, физических нагрузок, очень вредны.

4. Откажись от курения, оно укорачивает жизнь не меньше, чем на 20 лет и делает человека больным.

5. Не будь жертвой курильщиков. Пассивное курение (вдыхание табачного дыма) укорачивает жизнь до 10 лет.

Здоровье человека зависит от многих факторов — внутренних и внешних, природных и социальных, космических и планетарных и т.п.

Для человека любой из них может является определяющим, но влияние факторов, определяющих уровень общественного здоровья распределяется следующим образом:

- НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

(биологические факторы) — определяет здоровье на 20%

- УСЛОВИЯ ВНЕШНЕЙ СРЕДЫ

(природные и социальные) — на 20%

- ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СИСТЕМЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ — на 10%

- ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА — на 50%.