2020-06-08
82
При её выполнении я буду бороться со спешкой и нерешительностью, учиться одерживать победу над собой и на этой основе вырабатывать уважение к себе, к своему мнению.
Сформировав в себе чувство уверенности в реальной оценке своих возможностей и поступков, легче найти пути воспитания психологической уравновешенности.
Для обретения психологической устойчивости в вашем возрасте немаловажное значение имеет и умение приобретать себе друзей. Когда вы были маленькими, завести друзей не составляло большого труда. Многие друзья живут по соседству, с ними вас объединяли общие игры. Теперь поддерживать дружбу стало сложнее, дружба требует преданности, доверия, общих интересов и ценностей.
Если у вас нет друзей, повнимательнее взгляните на себя. Что в вас хорошего? Если ничего, то предстоит серьёзная работа над собой, прежде чем это хорошее найдут в вас другие.
Для того чтобы иметь друзей, надо прежде всего самому научиться быть другом, научиться говорить не только о своих интересах, но и об интересах других, быть хорошим слушателем.
Для воспитания психологической уравновешенности немаловажное значение имеет умение строить взаимоотношения не только со сверстниками, но и с родителями, старшими и вообще с окружающими вас людьми. Для этого надо учиться анализировать свои поступки, определять, как к вашему поведению относятся окружающие.
Строя взаимоотношения с окружающими людьми, надо начинать с оценки их положительных сторон, перестав думать о собственных достижениях и желаниях, подчёркивая их значительность. Во взаимоотношениях с людьми всегда следует стремиться дать им то, что вы хотели бы получить от них. Всем известно высказывание: «И так во всём, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними».
Наконец, ещё одна составляющая психологической уравновешенности — это умение преодолевать стресс. Более подробно об этом будет рассказано в следующих параграфах этой главы.
Д/З
Выпишите в тетрадь определения выделенные красным шрифтом, выучите их
Письменно ответьте на вопрос. Какие качества необходимо воспитать у себя, чтобы завести друзей?
Пройдите тест из 10 вопросов
и определите, насколько у вас уравновешенный характер, т. е. в какой мере вам присуща психологическая уравновешенность. Подсчитайте набранные баллы.
| № п/п | Вопросы | Ответ и оценка | ||
| Да | Нет | Кол-во баллов | ||
| 1 | Уважаете ли вы дружбу? | 1 | 0 | |
| 2 | Привлекает ли вас всё новое? | 0 | 1 | |
| 3 | Предпочитаете ли вы старую одежду новой? | 1 | 0 | |
| 4 | Притворяетесь ли вы довольным безо всякой на то причины? | 0 | 1 | |
| 5 | Меняли ли вы в детстве более трёх раз выбор своей будущей профессии? | 0 | 1 | |
| 6 | Лишаетесь ли вы уверенности в себе, когда предстоит решить трудное задание? | 0 | 1 | |
| 7 | Коллекционируете ли вы что-нибудь? | 1 | 0 | |
| 8 | Часто ли вы меняете свои планы в последний момент? | 0 | 1 | |
Если вы набрали более б очков, вы уравновешенный человек.
От 3 до 6 очков: у вас изменчивое настроение и характер.
Менее 3 очков: вы не верите в свои силы, необходимо завести друзей среди сверстников.
Если уровень психологической уравновешенности у вас невысок, составьте план своего поведения на каждый день, чтобы в пределах возможного воспитать в себе необходимые качества.
