Освоение техники приемов и передач мяча

Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и после перемещений. Передачи над собой, перед собой. Во встречных колоннах через сетку с переходом в конец противоположной колонны.

Передачи мяча в прыжке через сетку. Передачи мяча сверху и снизу стоя боком, спиной к цели. Передачи мяча в парах в движении. Передачи в четверках с перемещением из зоны 6 в зоны 3, 2 и из зоны 6 в зоны 3,4.

Освоение техники подачи мяча и приема подач.

Верхняя прямая подача через сетку из-за лицевой линии. Верхняя прямая подача на количество попаданий на противоположную площадку. Прием подачи через сетку.

Верхняя прямая подача на количество попаданий, указанным зонам.

Верхняя прямая подача в прыжке.

Прием подачи в зону 3.

Освоение техники прямого нападающего удара

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Нападающий удар с разбега из зоны 2, 4 с передачи мяча игроком из зоны 3.

Нападающий удар с разбега из зоны 6 с передачи мяча из зоны 2, 4.

Прямой нападающий удар при встречных передачах.

Овладение техникой защитных действий

Блокирование нападающего удара (индивидуальное и групповое). Страховка.

Овладение тактикой игры в нападении.

Выполнение подач в определенные зоны. Групповые действия – взаимодействие игроков зоны 6 с игроком зоны 3, а игрока зоны 3 с игроком зоны 2 и 4. Командные тактические действия через игрока передней линии без изменения позиций игроков.

Командные тактические действия через игрока передней линии с изменением позиций игроков.

Овладение тактикой игры в защите

Выбор способа приема мяча. Взаимодействие игроков задней линии с игроками передней линии. Система игры в защите «углом вперед».

Овладение игрой и развитие психомоторных способностей.

Учебная игра в волейбол с заданиями. Учебно-тренировочная игра. Товарищеские встречи со сборными командами близлежащих школ.

Овладение организаторскими способностями

Организация и судейство учебно-тренировочных игр, соревнований между классами. Проведение разминки тренировочных занятий.

Занятия проводятся в спортивном зале. Здоровьесберегающая организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихся.

 

Тематическое планирование

 

№ урока	Тема занятия	Кол-во часов
1	Перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд.	1
2	Перемещения лицом вперёд и спиной: правым, левым боком, лицом вперёд.	1
3	Сочетания способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх).	1
4	Совершенствование передачи сверху двумя руками вперёд-вверх.	1
5-6	Разучивание передачи сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку).	2
7-8	Совершенствование передачи снизу двумя руками над собой.	2
9	Совершенствование передачи снизу двумя руками в парах.	1
10	Совершенствование верхней прямой подачи.	1
11-12	Двусторонняя учебная игра.	2
13	Развитие физических качеств.	1
14	Закрепление прямого нападающего удара.	1
15-16	Приём мяча снизу двумя руками.	2
17	Эстафеты на закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий.	1
18	Приём мяча сверху двумя руками.	1
19	Разучивание приёма мяча, отражённого сеткой.	1
20-21	Игры, развивающие физические способности.	2
22	Совершенствование одиночного блокирования.	1
23	Закрепление группового блокирования (вдвоём, втроём).	1
24-25	Совершенствование страховки при блокировании.	2
26	Закрепление индивидуальных тактических действия в нападении, защите.	1
27-28	Закрепление групповых тактических действий в нападении, защите.	2
29-30	Разучивание командных тактических действий в нападении, защите.	2
31	Судейство учебной игры в волейбол.	1