Вопросы для самоконтроля

1. Дайте определение понятиям «фитнес», «велнес».

2. Чем фитнес отличается от велнеса.

3.  Назовите этапы развития фитнеса.

4. Назовите этапы развития фитнес индустрии.

5. Главная идея методики К. Куппера.

6. Какую форму двигательной активности развила Д. Фонда.

7. Назовите направления фитнес тренировок.

8. В соответствии с какими лимитирующими факторами целесообразно осуществлять выбор фитнес программ.