Последовательность оказания первой психологической помощи пострадавшему в чрезвычайных и критических ситуациях

Первая психологическая помощь – это комплекс простейших мероприятий, направленных на купирование и профилактику острых панических состояний у пострадавших. Оказывается на всех этапах оказания помощи.

Первая психологическая помощь — составная часть первой помощи пострадавшим при ДТП.

Этапы оказания первой психологической помощи:

- установление психологического (вербального, визуального, тактильного) контакта с пострадавшим;

- поддержание контакта с пострадавшим (получение обратной связи);

- обеспечение психологически грамотного выхода из контакта с пострадавшим.

 

Принципы оказания первой психологической помощи:

- индивидуальный подход с учетом возраста, половых особенностей и уровня культуры пострадавшего;

- самоконтроль и бесконфликтное поведение оказывающего помощь.

 

Методы установления психологического контакта:

1. Словесные (вербальные): объяснение, разъяснение, убеждение, внушение и др. Дать возможность пострадавшим излить свои эмоции, чувства, переживания. Побуждение пострадавшего к высказываниям о себе (Вопросы «Ч»: Чем занимались…?, Что делали…?Что Вы думаете о...?).

2. Несловесные (невербальные): осторожность, аккуратность действий, проявление в жестах, мимике, тембре, громкости голоса, динамике движений уверенности, спокойствия и профессионализма.

 

Принципиальные положения при оказании первой психологической помощи:

1. Наличие уверенности в своих действиях, профилактика суеты, неразберихи. 

2. Запрет на упреки и критику в отношении действий участников ликвидации последствий ДТП.

3. Оказание психологической поддержки и взаимопомощь в совместной работе.

4. Создание для пострадавших, по возможности, психологически «комфортной» среды с привлечением к сотрудничеству родственников, знакомых, окружающих людей.

5. Полное принятие всех проявлений, реакций пострадавшего (тактичность, корректность).

6. Общение с пострадавшим должен осуществлять один человек от первого контакта до передачи его бригаде скорой медицинской помощи.

7. Общение с пострадавшим на простом, понятном языке.

8. Важно учитывать возрастные, социально-психологические особенности, уровень культуры, статус, профессиональные особенности.

 

Самопомощь при остром стрессе.

Первое и главное правило гласит, что в острой стрессовой ситуации: важно унять свой страх и растерянность! Знайте, что страх является нормальной реакцией организма на стресс, вызванный фактом ДТП.

Что может Вам помочь:

- считайте вслух;

- остановитесь и глубоко подышите: медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание, затем выдохните очень медленно через нос, сосредоточившись на ощущениях, связанных с вашим дыханием;

- напрягите отдельные группы мышц на 2 секунды, затем резко их расслабьте;

- набрав воды в стакан (в крайнем случае, в ладони), медленно, как бы сосредоточенно, выпейте ее, сконцентрировав свое внимание на ощущениях, когда вода будет течь по горлу;

- переключите внимание на какой–либо предмет, на небо, свою руку. Разглядывайте ваш объект в деталях, обращая внимание на цвет, фактуру, форму;

- болевое переключение (подходит для мнительных, излишне чувствительных людей) – больно ущипните себя, уколите скрепкой, иглой;

- выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч и на выдохе наклонитесь, расслабив шею и плечи так, чтобы голова и руки свободно свисали к полу. Дышите глубже, следите за своим дыханием. Продолжайте делать это в течение 1-2 минут. Затем медленно выпрямитесь (действуйте осторожно, чтобы не закружилась голова);

- очень медленные движения головой: покачивание, повороты, наклоны.

 

 

ТРАВМАТИЧЕСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ (ПЕРЕЛОМЫ, УШИБЫ, РАЗРЫВЫ СВЯЗОК, СУХОЖИЛИЙ, МЫШЦ, ВЫВИХИ СУСТАВОВ)

Травма - это повреждение тканей и органов организма, вызванное воздействием на человека различных поражающих факторов чрезвычайных ситуаций и сопровождаемое нарушением их целостности и функций.

Различают травмы в зависимости от вида травмирующего фактора:

- механические;

- термические (ожоги, обморожения);

- баротравмы (в связи с резким изменением атмосферного давления);

-электротравмы.

 

Механические травмы могут быть открытыми (раны) и закрытыми, то есть без нарушения целости кожи.

Они могут сопровождаться кровотечением, отеком, воспалительной реакцией, некрозом (омертвением) тканей.

Тяжелые и обширные травмы сопровождаются шоком и опасны для жизни.

Переломы костей - это полное или частичное нарушениеанатомической целостности костивследствиемеханическоговоздействия или нарушения обменных процессов в организме.В этой главе мы рассмотрим только переломы, связанные с травмой.Виды переломов:
I. Закрытые (со смещением и без смещения костныхотломков) — кожные покровы остаются целыми.
II. Открытые (со смещением и без смещения костныхотломков) — сопровождаютсянарушениемцелостности кожных покровов.

Признаки закрытых переломов:

- боль в месте травмы различной интенсивности,усиливается при движении;

- деформация конечности (изменение обычной формыконечности) в области травмы засчет смещениякостных отломков, гематомы и отека (припухлости)тканей в месте перелома;

- нарушение функции конечности;

- неестественное положение конечности;

- ненормальная (патологическая) подвижность в местеперелома;

- укорочение поврежденной конечности (изменениедлинны);

- костный хруст при ощупывании места перелома.