Выполнять упражнение лучше стоя, ноги вместе, руки вдоль тела. Упражнение заключается в том, что каждый толчок в последовательном напряжении и расслаблении анального сфинктера поднимает внутреннюю энергию до определенного уровня. Женщинам требуется 5 толчков, чтобы довести поток до макушки, мужчинам - 4.
В промежутках между толчками анус следует полностью расслаблять.
По окончании каждой серии (для мужчин это 4 толчка, для женщин - 5) должно быть ощущение восходящего потока энергии, заполняющего голову.
Затем следует расслабиться, но анус слегка зафиксировать, спокойно и медленно выдохнуть, следя за тем, как чистая энергия разливается по всему телу.
Рекомендуется делать упражнение 2 раза в день: утром и вечером по 2-5 серий толчков.
Это упражнение оказывает очищающее и укрепляющее действие. Оно также способствует устранению заболеваний мочеполовой сферы. Выполнение этого очищающего упражнения рекомендуется и тогда, когда вы расстались с сексуальным партнером или супругом после многих лет совместной жизни.
|
|
Пробуйте. Выполнять нужно обоим супругам, вместе. Все в ваших руках. Но, самое главное - все знания о чистоте Духа и крови вы должны теперь будете передать своим детям. Уже сейчас нужно начинать проводить как с мальчиками, так и с девочками беседу о чистоте Духа и крови. Потому что сейчас в школах навязывается понимание девочкам, что девственницей быть стыдно. Наша задача - передать Культуру и Традиции наших Предков нашим детям, молодому поколению, передать детям ведическое понимание, а не понимание цивилизации. И эта задача лежит на нас всех. Так мы спасемся от вырождения.
по материалам ведических источников
Автор фото В.Козюк, картины В.Иванов