Не рассчитывайте на идеальную фигуру и супермышление одновременно

Как думать лучше: 10 советов

Принимайте во внимание свои эмоции.

Наше сознание - лишь небольшая часть того, что происходит в нашей голове. В любой момент мозг обрабатывает с громадной скоростью гигантское количество информации – так быстро все осознавать мы не можем. Основываясь на своих выводах, мозг генерирует эмоции. Не игнорируйте эту тонкую подсказку: ваш личный суперкомпьютер хочет вам что-то сказать. ​

Не думайте под нажимом обстоятельств.

В моменты, когда от вас требуется только действие, уже нет смысла анализировать свои методы. «Самолет взлетел – поздно проверять запасы топлива». Один раз, затратив время на обучение мастерству (это всегда требует времени), мы в дальнейшем должны довериться своему автоматизму и выполнять действия быстро и эффективно.

Рассматривайте альтернативу.

Этот метод часто используют игроки в покер, когда подозревают, что партнер блефует. Предположим для себя, что «партнер не блефует», после этого мозг будет чутко фильтровать все признаки (речь, мимика), которые вступают в противоречие с этим фактом, принятым нами на веру.

Подвергайте сомнению свои привычки.

Если вы любите хорошее вино, нет никакой связи между его ценой и тем, как сильно оно понравиться лично вам. То же самое с парфюмерией, кинофильмами, книгами... Выясните, что вы лично хотите, и получайте больше удовольствия от жизни.

5. Принимайте долго душ.

Исследования показывают, что часто решение проблемы приходит во время длительной прогулки или в душе. Эти идеи получены на пике активности правого полушария мозга. А ум эффективнее всего работает с этим полушарием, когда он без стресса.

Скептически отнеситесь к своим воспоминаниям.

Ученые доказали, что память человека удивительно нечестна. Сам факт воспоминания о событии меняет информацию об этом событии в нашем мозгу: меняются детали и описания. Чем больше вы думаете, тем менее достоверными становятся эти события как основа для принятия решения. Вряд ли вам стоит устраивать день рождения своего ребенка на основании воспоминаний о том, что вам самому нравилось в семь лет.

Не рассчитывайте на идеальную фигуру и супермышление одновременно.

Выяснилось, что области мозга, отвечающие за волю и мышление, быстро истощаются. Простой эксперимент показал, что человек, которого попросили запомнить семизначный номер, а затем предложили поесть - между салатом и шоколадным тортом выбрал торт. А тот, кого попросили запомнить только одну цифру, без колебаний выбрал салат. В первой группе «напряжение мозга» было исчерпано. Помните, вы можете делать все, только не все сразу!