Спокойствие только спокойствие

Содержание.

 

Вступление. О себе: Кто я? Куда я двигаюсь? Зачем?

 

1 глава. Восприятие к раздражителям.

- Мелочи жизни;

- Ожидание;

- 5 видов чувственных раздражителей;

 

2 глава. Восприятие к деньгам.

- Что такое деньги?;

- Как иметь доход "настоящих денег"?;

- Зачем нужна финансовая грамотность?;

 

3 глава. Восприятие к внешнему миру.

- Дом - как фундамент успешной жизни;

- Внешний вид;

- Восприятие к достоинствами и недостаткам людей;

- Созидание против Потребительства;

 

4 глава. Восприятие к внутреннему миру.

- МЭР - Мысли Эмоции Речь (Спокойствие только спокойствие);

 

5 глава. Нет СОВы - Восприятие Стыда, Обиды, Вины;

 

Заключение.

Бонус: Что такое счастье?;

 

 

 

Вступление.

 

Приветствую Вас, дорогие мои читатели. Меня зовут Николай Рукин. Воспитывался я в семье как "Ник". Детство провёл в посёлке городского типа Видяево. В школе меня называли Коля, а остальные так и звали Николай.

 

Кто я?

 

Я недавно понял, что писать это для меня, таким образом, я упаковываю все мысли на бумагу, и жить становится проще и яснее, так как я начинаю больше понимать мир и освобождаюсь от мусора в голове. Уже как полгода (2018) я говорю всем, что я писатель. Ещё я хороший собеседник и изучаю психологию людей не в книгах, а в общении (Сократ номер 2) Доход имел в кафе, трудился поваром-продавцом.

 

Итак, я

Писатель

Психолог

Повар

 

Куда я двигаюсь?

 

Я изучаю мир и то, что мне интересно, Это

1. Психология людей;

2. Как устроен наш мир, мозг, сознание, подсознание;

3. Как упростить жизнь и жить успешно, счастливо минималистом;

 

Что нужно в жизни?

 

Место, где поспать - дом, квартира, комната, кровать;

Пища – вода, еда, минералы, витамины;

Место, где помыться – душ + полотенце, тапочки, чистая сменная одежда.

Последнее - это самое главное - ЧИСТОТА, чем чище мы снаружи, тем чище мы внутри и тем приятнее с нами общаться

Объясняется это тем, что если в голове куча мыслей, мусора, то будет в душе и теле. В душе - депрессия; В теле - болезни; В доме - беспорядок; нужно собрать весь этот ментальный, сознательный, бессознательный мусор в мешок и выбросить.

В мире много соблазнов. Много разнообразия везде: в еде, в одежде, в жилье. И всё что вы хотите купить управляется эмоциями. Если вы купили сегодня одну "шоколадку", завтра другую подороже, а после завтра у вас появилась большая сумма денег и вы потратили всё, ради "одной шоколадки", то это психически-эмоциональная неуравновешенность. Эти люди живут эмоциями или одним днём, у них нет принципов жизни! Но другая ситуация, когда этот человек 10 дней подряд покупает одну "шоколадку" или кофе, или ходит в одно кафе, тратя определённую сумму на определённые продукты, и на 11 день ему на работе дают премию!!! То можно в качестве поощрения добавить N-ную сумму и сходить в ресторан или покушать что-то «повкуснее», чтобы отметить событие.

 

Станьте спокойным к покупкам, безразличными к брендам и различным сетевым магазинам (особенно продуктовым, из-за наценки и плохого качества; молоко покупать в «молочном», мясо в мясом, хлеб в пекарне). И вы увидите кучу возможностей, а также сэкономите ваши заработанные деньги, психологическое и физическое здоровье.

 

Поймите то, что, не купив какую-либо вещь, вы сможете прожить без неё. Мир потребления - это широкий и глубокий мир. Он не для меня, я вырос! Нужно сосредоточиться на узкий спектр товаров и услуг. Я хочу жить в мире созидания. Написать стих, книгу или статью, основываясь на собственном опыте - это уже Созидание и я даю миру пользу.

 

А зачем мне это?

 

За тем, чтобы сделать мир лучше!

 

 

 

Глава 1. Восприятие к раздражителям.

 

Мелочи жизни.

 

Качество нашей жизни зависит от Восприятия информации. Восприятие - это инстинкт, с помощью которого человек управляет своей жизнью через проявление эмоций. Ник Рукин.

 

Обещания.

 

Обещанья надо сдерживать, я это понимаю;

Кажется, я что-то обещал кому-то в прошлом мае (Гуф).

 

Я пообещал сделать адресную доставку книги 1 девушке с сыном. 17.11.2018 - это дата когда я напишу эту книгу и вы пущу - сказал я. Оставалась неделя и я смог!

Но есть более мелкие обещания, и желаю Вам их сдерживать.

 

Порванный пакет.

 

Я просто сделал перерыв в кафе и решил прогуляться. Увидел, что впереди меня девушка с пакетом и мальчик, у которого порвался пакет. Я не успел услышать, как мать начинает ругать сына, я быстро схватил 2 пакета и доставил их до дома.

 

Вывод: не стоит из-за порванного пакета ругаться на ребёнка;

Во-первых, на таких мелочах строится психика ребёнка и нужно спокойно сказать, что это трудность и её нужно преодолеть. Во-вторых, пакет был не крепок и (или) перебрали с покупками; только и всего!:)

 

Тоньшайшие взгляды. Симпатия или ненависть.

 

"Восприятие взглядов" чужих людей - это происходит в повседневной жизни, если вы находитесь в обществе. Вы сидите на автобусной остановке: один человек посмотрит на вас с презрением, а другой с любовью.

 

Разное Восприятие Вы испытаете к этим людям? Если одинаковое, значит Вы осознаёте то, что у каждого человека в голове свои мысли и во взгляде они могут выражать разные эмоции и можно не обращать особого внимания; или вы остались неравнодушны ко взгляду - не понравился или испытали чувства симпатии к человеку.

 

Ожидание.

Восприятие ожидания автобуса, такси или человека.

 

Вы спешите или долго ждёте транспорт – Вы нервничаете или спокойны? Зачем беспокоится? Мы находимся в данном месте, в данный момент времени не просто так!

Вы не измените ситуацию со временем прибытия транспорта! Нужно оставаться быть спокойным, возможно, это буферное время, которое оградить вас от неприятной ситуации, например: аварии; или вы можете найти другие варианты доехать быстрее в нужное место. Так же и с ожиданием человека. Будьте терпеливы. Это очень мощное качество характера, которое поможет достичь высот;

 

Спокойствие только спокойствие.

 

5 видов чувственных раздражителей.

 

Нервируют вас неровности дороги или просто российские дороги?:) меня нет, хотя иногда хочу записать идею или мысль в блокнот, но из-за дороги не получается сделать это аккуратно.

 

У нас есть 5 чувств и я выделяю 5 видов раздражителей

1- зрительный и 2 - слуховые раздражители мешают нам сосредоточить внимание на одном деле; Будильник в 07.00 утра, а то и в 05.00, мешает сосредоточиться на сладком утреннем сне. Это я к тому, что они нам помогают получать более 80% информации;

3 - запахи неприятные от человека или на улице также могут раздражать;

4 - вкусовые раздражители оберегают нас от вредной для организма пищи;

5 - чувственные и мыслительные раздражители - самые мощные и корневые, они могут годами храниться на подсознании, так как чувствовали мы что-то определённое в конкретный промежуток времени с разной или одинаковой периодичностью и выработалась привычка, которая стала работать не осознанно и забралась в подсознание;

 

Чувственные негативные раздражители нужно искоренять путём продолжительных тренировок через воспитание положительных установок (подробнее в книге у Джона Кехо "Сила подсознания").