2020-09-24
93
Победители и призёры соревнований определяются с наименьшим временем, затраченным на выполнение задания в каждой возрастной группе.
Судейство (оценка выполнения заданий) проводится судейской коллегией дистанционно, на основании полученных материалов.
4. Поздравление от горожан.
К участию допускаются все желающие.
Поздравление физкультурной и спортивной общественности города.
Видео поздравление должно соответствовать тематике мероприятия (День физкультурника), приветствуется креативный подход (тематический костюм, атмосфера и т.д.).
Требования к видеоролику:
- видеоролик должен быть записан без пауз и «склеек»;
- разрешается накладывать на видеоряд музыкальную дорожку.
Видеоролик участники должны выложить на сайте – https://vk.com/public197269021.
Видео поздравление принимается в электронном виде, продолжительность видео не более 30 секунд.
Наименование файла должно содержать ФИО и название программы мероприятия.
Содержание видеороликов не должно противоречить законодательству РФ. На конкурс не принимаются ролики рекламного характера, оскорбляющие достоинства и чувства других людей, не соответствующих тематике Конкурса.
5. Рисунок на асфальте.
К участию допускаются все желающие.
Участники могут выполнять задание на придомовой территории по месту проживания (соблюдая социальную дистанцию 1,5 метра), во дворе частного дома, на дачном участке или другой территории.
Рисунки должны соответствовать тематике мероприятия (День физкультурника).
Правила:
Техника рисования: мел, цветной мел. Работы принимаются в электронном виде.
Фотографии участники должны выложить на сайте https://vk.com/public197269021.
Наименование файла должно содержать ФИО участника, возраст и название программы мероприятия.
Подведение итогов конкурса и определение лучших работ проводится организационным комитетом.
6. Гиревой спорт.
К участию в соревнованиях допускаются:
- мужчины 18-40 лет, выступают с гирями 24 кг;
- женщины 18-40 лет, выступают с гирями 16 кг;
- ветераны 41-50 и 51-60 лет, выступают с гирей 16 кг;
- ветераны 61 и старше, выступают с гирей 12 кг.
Участники могут выполнять задание в квартире, в которой проживают, на придомовой территории по месту проживания (соблюдая социальную дистанцию 1,5 метра) или во дворе частного дома, на дачном участке.
Правила соревнований:
Необходимо выполнить 81 подъем (рывок) гири за минимальное количество времени.
В выполнение упражнения необходимо соблюдать фиксацию гири на верху (в момент фиксации гири вверху руки, туловище и ноги должны быть выпрямлены). Во время выполнения упражнения разрешается один перехват.
Вторая рука во время упражнения должна быть свободна (не касаться частей тела).
Подъемы будут оцениваться судьями соревнования дистанционно.
Любительская категория (акция для все желающих города Красноярска) задача, выполнить любое количество подъемов гирей, кто сколько сможет, с любым весом, любым способом (рывок, толчок, длинный цикл). Записать на видео (назвать свою Ф.И.О и возраст), отправить на почту с указанными Ф.И.О и возрастом s.yu.s97@mail.ru.
После окончания мероприятия, будет составлен рейтинг, который будет опубликован на сайте vk.com в группе https://vk.com/public197269021.
Если нет гирь, хорошей камеры, весов, оператора чтобы снять ролик обращайтесь в клуб «Гиревик» (ул. Ленина, 133) вам помогут инструкторы.
Требования к видеоролику:
- участника должно быть видно полностью;
- видеоролик должен быть записан без пауз и «склеек»;
- разрешается накладывать на видеоряд музыкальную дорожку.
Наименование файла должно содержать ФИО участника, возрастную группу, в которой выступает участник и название программы мероприятия.
7. Кроссфит.
К участию допускаются все желающие в возрастных категориях:
- мужчины, женщины (18-34года);
- мужчины, женщины (35-54года);
- мужчины, женщины (55 лет и старше).
Участники могут выполнять задание в квартире, в которой проживают, на придомовой территории по месту проживания (соблюдая социальную дистанцию 1,5 метра) или во дворе частного дома, на дачном участке.
Мероприятие проводится как личное отдельно среди мужчин и женщин.
Регистрация участников осуществляется в регистрационной таблице гуглформы по ссылке:
- мужчины 18-34 лет
https://docs.google.com/forms/d/1modn-H3y0E9oWoHSEPGDi6OmvnDxNthKVQxtFRWJCMk/edit
- мужчины 35-54 лет https://docs.google.com/forms/d/1YH2CWjhCASiWSyA6Zk0jAc8TpWy1kcl4gINQAN3y4jU/edit?usp=sharing;
- мужчины 55 лет и старше https://docs.google.com/forms/d/1yH6vyYzu_ro586lR5GuNusZwmTWjXiTU0Y50DGemWsM/edit?usp=sharing;
- женщины 18-34 лет https://docs.google.com/forms/d/1i_o7_BEWN5ItV3hdcESwGw5LeWBY891Ab_2StX3Gm28/edit?usp=sharing
- женщины 35-54 лет https://docs.google.com/forms/d/1SQzFUqSIp8u6q-EISlNLSRgNifEK8ZWI7eyrcEHXzac/edit?usp=sharing
- женщины 55 и старшеhttps://docs.google.com/forms/d/1M18BB7J-q9RM6g6NlWb-miYZ3E_0SIiJAXBK2w2mEjw/edit?usp=sharing.
Правила соревнования:
Участникам для выполнения будет представлена комплексная двигательная задача, состоящая из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами, которая будет анонсирована для участников за 3 дня до начала Соревнований по ссылке https://youtu.be/XivKsHgaWJo.
Соревновательное задание для мужчин и женщин 18-34 лет.
Время выполнения комплекса-12 минут.
1-я часть – 8 раундов гимнастического комплекса (5 подтягиваний до подбородка, 10 отжиманий, 15 приседаний);
2-я часть – сразу после окончания первой части и до истечения 12-ти минут выполнить как можно больше бёрпи с прыжком в длину 150 см мужчины и 120 см женщины.
Результат – количество выполненных бёрпи.
Масштабирование: 5 подтягиваний = 10 бёрпи.
Соревновательное задание для мужчин и женщин 35-54 года.
Время выполнения комплекса-12 минут
1-я часть – 6 раундов гимнастического комплекса (5 подтягиваний до подбородка, 10 отжиманий, 15 приседаний);
2-я часть – сразу после окончания первой части и до истечения 12-ти минут выполнить как можно больше бёрпи с прыжком в длину 120 см мужчины и 90 см женщины.
Результат –количество выполненных бёрпи.
Масштабирование: 5 подтягиваний = 10 бёрпи
