2020-10-11
155
ДЕВОЧКИ 5 – 6 КЛАССЫ
| № связки | Связки акробатических элементов | Баллы |
| И. п. – основная стойка | ||
| 1 | Равновесие на одной ноге («Ласточка»), держать………………………… | 1,0 |
| 2 | Приставляя ногу, упор присев - кувырок вперед в сед с наклоном вперед, обозначить……………………………………………………………… | 1,5 |
| 3 | Перекатом назад в стойку на лопатках, держать ………………………. | 1,5 |
| 4 | Мост из положения лежа, держать – поворот направо (налево) кругом в упор присев…………………………………………………………….. | 1,5+1,0 |
| 5 | Кувырок назад……………………………………………………………. | 1,5 |
| 6 | Кувырок вперед…………………………………………………………… | 1,0 |
| 7 | Прыжок вверх ноги врозь, руки вверх. | 1,0 |
| 10,0 |
МАЛЬЧИКИ 5–6 КЛАССЫ
| № связки | Связки акробатических элементов | Баллы |
| И. п. – основная стойка | ||
| 1 | Шагом вперед прыжок со сменой ног («козлик») …………………….. | 1,0 |
| 2 | Шагом вперед, согнув правую (левую) вперед, стопой коснуться колена опорной ноги, руки в сторону, держать ………………………….. | 1,0 |
| 3 | Приставляя ногу – упор присев – кувырок назад………………………… | 1,5 |
| 4 | Кувырок вперед в сед с наклоном вперед, обозначить………………….. | 1,5 |
| 5 | Перекатом назад в стойку на лопатках, держать – перекат вперед в упор присев………………………………………………………………. | 1,0+1,0 |
| 6 | Два кувырка вперед……………………………………………………….. | 1,0+1,0 |
| 7 | Прыжок вверх ноги врозь, руки вверх. | 1,0 |
| 10,0 |
ДЕВУШКИ 7–8 КЛАССЫ
|
|
|
| № связки | Связки акробатических элементов | Баллы |
| И. п. – основная стойка | ||
| 1 | Из упора присев – кувырок вперед - прыжок вверх с поворотом на 1800 | 0,5+0,5 |
| 2 | Упор присев – перекат назад в стойку на лопатках, держать ………….. | 0,5 |
| 3 | Перекат вперед согнувшись в сед с наклоном вперед, руки вверх, держать………………………………………………………………………… | 1,0 |
| 4 | Кувырок назад – кувырок назад в упор стоя согнувшись, встать в стойку руки вверх……………………………………………………………… | 1,0+1,0 |
| 5 | Шагом вперед равновесие на правой (левой), руки в стороны, держать | 1,0 |
| 6 | Шагом одной вперед и приставляя другую – прыжок ноги врозь правой (левой) вперед («разножка»), руки в стороны………………………….. | 1,0 |
| 7 | Махом одной, толчком два переворота в сторону («колесо») в стойку ноги врозь, руки в стороны – приставляя ногу повернуться в сторону движения…………………………………………………………………. | 1,0+1,0 |
| 8 | Кувырок вперед прыжком – прыжок вверх с поворотом на 1800 | 1,0+0,5 |
| 9 | 10,0 |
ЮНОШИ 7–8 КЛАССЫ
| № связки | Связки акробатических элементов | Баллы |
| И. п. – основная стойка | ||
| 1 | Шагом вперёд равновесие на правой (левой), руки в стороны («Ласточка»), держать……………………………………………………….. | 1,0 |
| 2 | Приставляя ногу прыжок ноги врозь ……………………………………. | 0,5 |
| 3 | Упор присев - кувырок вперед в группировке – кувырок вперед прыжком - упор присев……………………………………………………. | 1,0+0,5 |
| 4 | Перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать – перекат вперёд в упор присев ………………………………………….. | 1,0+0,5 |
| 5 | Стойка на голове и руках, держать – опуститься в упор присев……. | 1,5 |
| 6 | Кувырок назад согнувшись – выпрямиться в стойку, руки вверх…….. | 1,5 |
| 7 | Махом одной, толчком другой переворот в сторону («колесо»), приставляя ногу, поворот в направлении движения…………………. | 2,0 |
| 8 | Прыжок с поворотом на 180° | 0,5 |
| 10,0 |
ДЕВУШКИ 9-11 КЛАССЫ
|
|
|
| № связки | Связки акробатических элементов | Баллы | |
| И.п. – основная стойка | |||
| 1. | Махом одной и толчком другой, два переворота в сторону («колеса») слитно в стойку ноги врозь ……………………... | 1,0+1,0 | |
| 2. | Поворот в сторону движения и равновесие, руки в стороны («ласточка»), держать ………………………………………… | 1,0 | |
| 3 | Шагом вперёд кувырок вперёд в в сед с наклоном вперёд (держать) – перекат назад в стойку на лопатках без помощи рук, держать …........ | 0,5 + 1,0 | |
| 4. | Перекат вперед согнувшись в сед согнув ноги - сед углом руки в сторону, держать … | 1,0 | |
| 5. | Сед согнув ноги и поворот кругом в упор присев …………… | 0,5 | |
| 6. | Кувырок назад - кувырок назад согнувшись в стойку ноги врозь | 1,0 | |
| 7. | Наклоном назад мост, держать – поворот кругом в упор присев-…. | 1,0 + 0,5 | |
| 8. | Кувырок вперёд прыжком – прыжок ноги врозь | 1,0 + 0,5 | |
| 10,0 | |||
ЮНОШИ 9–11 КЛАССЫ
| № связки | Связки акробатических элементов | Баллы |
| И.п. – основная стойка | ||
| 1 | Наклон вперёд прогнувшись и кувырок вперёд в стойку на лопатках без помощи рук, держать ……………………….. | 1,0 |
| 2 | Перекат вперёд в упор присев – силой согнувшись стойка на голове и руках, держать ……………………………… | 1,0 |
| 3 | Опуститься силой в упор лежа – упор присев – кувырок назад встать, руки вверх ………………………………… | 0,5+ 0,5 |
| 4 | Махом одной, толчком другой два переворота в сторону слитно («колеса») в стойку ноги врозь, руки в стороны и, приставляя ногу, поворот на 90º спиной к направлению движения –……………….. | 1,0+1,0 |
| 5 | Шагом вперёд равновесие на правой (левой), руки в стороны, держать - приставить ногу …………………… | 1,0 |
| 6 | Махом одной, толчком другой стойка на руках, обозначить – кувырок вперед – встать …………………. | 1,5 |
| 7 | Шагом вперёд прыжок со сменой прямых ног («ножницы») ………. | 0,5 |
| 8 | Кувырок вперёд прыжком – прыжок с поворотом на 360º. | 1,0 + 1,0 |
| 10,0 | ||
ТЕХНОЛОГИЯ
