Корректор осанки

Корректор осанки GEZANNE помогает избавиться от сутулости. Распрямляя плечи, он «добавляет» несколько сантиметров и поднимает грудь. Корректор выполнен из мягкой ажурной ткани телесного цвета. Он практически незаметен под одеждой, не вызывает неудобств и раздражений, избавляет от сутулости, поддерживает естественную грацию в течение всего дня. В нем особенно нуждаются люди, ведущие малоподвижный образ жизни, школьники, студенты для профилактики и лечения искривления позвоночника. Размеры: S (36-40), М (42-48), L (48-52).

Обёртывание тела

(с кремами фирмы Neways)

Замечания:

1. Примерно за месяц до начала курса обёртывания используются кремы фирмы Neways Skinny Dip и «S» Creavm. Подогретый Skinny накладывается первым. Если первым наложить «S» Creavm, то Skinny Dip не впитается.

2. Минимум за 3 дня до начала курса необходимо воздержание от кофеина, никотина, молочных продуктов и газированных напитков, содержащих натрий. Эти жидкости дают отрицательный эффект, т. к. задерживают в организме жир.

3. Для улучшения результатов после процедуры необходимо пользоваться специальными кремами.

4. После окончания процедуры обёртывания не принимать душ минимум 6 часов. Лучше принять душ непосредственно перед сеансом.

5. Три дня после сеанса не пользоваться никакими кремами и лосьонами, кроме Skinny Dip, «S» Creavm и Bio-Mist Activator.

6. Допустимо утром и вечером втирать в кожу со сниженным тургором (особенно в ягодичных областях и на груди) крем Firm Up.

7. Во время сеанса женщины остаются в хлопковых трусиках и бюстгальтере, мужчины – в плавках. Бельё придётся менять, так как оно будет промокать.

Внимание: Эти инструкции приведены для использования газопроницаемой плёнкой Neways или эластическими бинтами.

Предостережение: Не обёртывать лицо без специальных знаний. На лице много точек давления и неправильное обёртывание в области этих точек может вызвать серьёзные повреждения.

Подготовка к сеансу обёртывания

1. При использовании эластических бинтов, согреть их перед наложением в тёплой воде. Если вода жёсткая, используется смягчитель для воды.

2. Всегда под рукой должны быть: ленточный сантиметр, таблицы, маркёры, полотенца.

Этап 1 - 0бмер

Разметить визуально руки, тело, ноги линиями, отстоящими друг от друга на 5 - 7 см, и обмерять всё тело по этим линиям. Записать все измерения в таблицу.

Этап 2 - Оборачивание

Процесс начинается от талии. Пусть пациент придержит «обёртку». Затем пациент начинает медленно поворачиваться. «Обёртка» должна ложиться ровно, без загибов, складок, морщин. Накладывается «обёртка» плотно, но так, чтобы не вызвать дискомфорта.

После талии обёртываются бедра, спускаясь вниз по одной ноге.

Вернуться обёрткой вверх по ноге, обернуть живот ещё раз. Теперь проделать то же самое для второй ноги. Ноги должны быть хорошо покрыты «обёрткой» сначала сверху вниз, затем снизу вверх до талии. Обернуть пациента до области диафрагмы и повернуть лицом к себе. Вытянуть «обёртку», несколько раз встряхнуть, чтобы расправить, затем завести её вокруг шеи и наискось от шеи через левую подмышку. Теперь ещё раз обернуть талию и остановиться на спине.

Подняться вверх по одному плечу, затем вокруг и вниз по одной руке. Вернуться по руке назад, через плечо, вокруг талии, затем вверх и через другое плечо и вниз по руке. Повторять, пока полностью не будет закрыта рука.

Теперь перенести «обёртку» к области живота, обернуть его еще раз. Оборвать обёртку и закрепить её конец.

Этап 3 - Упражнения

Теперь можно приступить к лёгким физическим упражнениям на 30-60 минут. Поверх «обёртки» надевается подходящая одежда, лучше хлопковый тренировочный костюм. Производить лёгкие упражнения 30 минут, в оставшиеся 30 минут необходимо расслабление, если же пациент начинает остывать, необходимо повторить упражнения. Хотя пациент и вспотеет, не принимать душ минимум 6 часов после сеанса. Только обтереть тело полотенцем и вновь наложить крем.

Предлагаемые физические упражнения:

• Прогулка быстрым шагом по окрестностям или парку.

• Сходить в магазин.

• Сделать домашнюю работу.

• Покататься на велосипеде или велотренажёре.

• Сделать упражнение на растяжку или потанцевать.

• Выполнить лёгкую гимнастику, чтобы кровь интенсивно циркулировала по сосудам.

• Обязательно: во время этого часа постоянно пить.

Этап 4 - Снятие «обёртки»

Через час снять «обёртку». На руках и ногах пленка или бинты разрезаются ножницами, с тела просто смотать в рулон. За последующие 24 часа необходимо выпить около 4 литров воды и продолжать пользоваться кремами.

Внимание: для повторного использования бинты вымыть в холодной воде с помощью очень мягкого средства. Высушить при умеренной температуре.

Этап 5 - Повторный обмер

Произвести повторно обмер тела на следующий день. Так как увеличилась циркуляция в организме, сокращение объёмов будет продолжаться и после снятия обёртки.

Процедуру «обёртывания» фигуры можно повторять каждые 3-4 дня, пока не будет достигнут желаемый результат.