По биологической активности делится на

- длинноволновую (1,5 тыс. - 2,5 тыс. нм)

- и коротковолно­вую (760-1,5 тыс. нм).

Под воздействием инфракрасной радиации возможнен:

- солнечный удар,

- поражение органов зрения (катаракта-помутнение хрусталика),

- изменение иммунологической реактивности организма.

Ультрафиолетовая радиация – оказывает наиболее сильное биологическое действие, особенно лучи с длиной волн от 315 до 290 нм. Влияние связано с воздействием на структуру белка.

Воздействие на организм:

- лучи оказывают положительное влияние на общее самочувствие и работоспособность,

- усиливается работа надпочечников, щитовидной и эндокринных желез,

- УФ лучи стимулируют белковый, жировой, углеводный обмен,

- УФ лучи способны предупреждать D-витаминную недостаточность

УФ лучи обеззараживают воздух, воду, почву.

Передозировка УФ ведет к:

- раздражению кожи

- недомоганию

- головной боли

- повышению температуры

- ожоги

- отеку конъюнктивы

- светоболезни

- слезотечению

- злокачественные опухоли, в частности рак кожи.

Недостаток УФ ведет к:

- падению работоспособности

- подверженность простудным заболеваниям

- Д - авитаминозу: У маленьких детей в результате D-авитаминоза может развиться рахит. У взрослых при D-авитаминозе отмечается ослабление связочного аппарата суставов, снижение плотности костей, замедленное срастание их при переломах.

Видимый свет: оказывает психофизиологическое воздействие на организм, действует на:

- зрительный анализатор

- психоэмоциональный статус

- гормональный статус

· оранжево-красная часть спектра вызывает возбуждение и усиливает чувство тепла,

· холодные тона (сине-фиолетовая часть спектра) усиливают тормозные процессы в центральной нервной системе,

· желто-зеленые цвета оказывают успокаивающее влияние.

Свет играет ведущую роль в процессах восприятия окружающего мира, в образовании суточного ритма, представляющего собой закономерное чередование периодов покоя и мышечной активности, процессов возбуждения и торможения.

Теплые тона – повышают АД, чсс, температуру, возбуждающее действие.

Холодные тона: наоборот

Зеленая волна – наиболее адекватна.

Климат и погода. Метеорологические

и геофизические элементы погоды, их гигие­ническое значение

Атмосфера является одним из важных факторов клима­тообразования.

Погода - состояние атмосферы в данном месте в определенный момент или за ограниченный промежуток времени (сутки, месяц).

Климат - многолетний режим погоды, одна из ос­новных географических характеристик той или иной местности.

К метеорологическим или климатологическим показателям относятся температура, влажность, баромет­рическое давление воздуха, направление и сила ветра, солнечная радиация, облачность, осадки, электрическое состояние атмосферы.

В зависимости от них, но в особенности от среднегодовой температуры и географического положения местности, на земном шаре различают 7 основных климатических поя­сов: тропический, жаркий, теплый, умеренный, холодный, суровый, полярный.

В медицинской практике используют деление климата на щадящий и раздражающий.

К щадящему относят теплый климат с малыми колеба­ниями температур и других метеорологических факторов на протяжении месячных, суточных и годовых промежутков времени. Этот климат предъявляет минимальные требования к адаптационным физиологическим механизмам организма человека. Примерами такого климата являются лесной климат средней полосы России, а также климат Южного берега Крыма.

Для раздражающего климата характерны значительные суточные и сезонные колебания метеорологических факто­ров, вследствие чего к адаптационным механизмам организма предъявляются повышенные требования.

Примерами раздражающего климата являются холодный климат Севера, высокогорный климат и жаркий климат пустынь и степей.

Климат оказывает серьезное воздействие на самочувс­твие человека, воздействуя на него через погодные факторы.

Существенное воздействие на организм человека оказывает быстрота смены погоды. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных случаев.

Погода имеет гигиеническое значение.

Она влияет на физиологическое состояние человека, причем как непосредственно, так и косвенно.

Непосредственное влияние осуществляется путем воздействия на теплообмен человека.

- Жаркая безветренная погода с высокой влажностью воз­духа заставляет напряженно работать терморегуляционные механизмы, вызывает ряд других физиологических сдвигов и может привести к перегреву организма.

- Относительно низкая температура, высокая влажность и сильный ветер могут способствовать учащению простудных заболеваний: ОРВИ, пневмоний, ангин, острых воспалений почек, заболеваний периферической нервной системы и др.

- При сочетаниях метеорологических факторов, приводя­щих к переохлаждению, сильные морозы с ветреной погодой и относительно низкая температура воздуха и сырость, могут возникать отморожения, причем сочетание низкой темпера­туры с сыростью ведет преимущественно к отморожению нижних конечностей «окопная стопа».

Погодные условия имеют значение в эпидемиологии инфекционных заболеваний. Например, в жаркие дни создаются условия, благоприятствующие возникновению пищевых отравлений микробного происхождения.

Известны заболевания, которые в определенный сезон года склонны к обострению и более тяжелому течению. К ним относятся язвенная болезнь, психические заболева­ния, например маниакально-депрессивный психоз, который носит еще название циклотимия, сердечно-сосудистые болезни, эндокринные расстройства и др.

Некоторые люди, главным образом больные, являются метеолабильными или метеочувствительными - чуткими к изменениям погоды.

У метеолабильных людей неблаго­приятные изменения погоды вызывают различные, иногда даже угрожающие жизни проявления в виде метеотропных реакций.

Метеотропные реакции наблюдаются у пожилых, боль­ных, метеолабильных лиц и детей: грудного возраста, затем в 5-6 и 11-14 лет, когда происходит физиологическая перестройка механизмов адаптации; у женщин в период беременности и родов. Метеотропные реакции могут быть вызваны перемещением людей из одной климатической зоны в другую.

Характер метеотропной реакции, ее проявление зависит от вида заболевания, типа высшей нервной деятельности человека, исходного состояния организма, особенностей труда и быта.

У большинства метеолабильных людей не­благоприятная погода вызывает ухудшение общего само­чувствия, нарушение сна, чувство тревоги, головокружение, снижение работоспособности, быструю утомляемость; у них резко меняется артериальное давление, ощущаются боли в области сердца и т.д. При этом изменяется (чаще снижается, а это само по себе опасное явление) чувствительность к лекарственным препаратам.

Доказано, что неблагоприятная погода отрицательно сказывается на течении многих заболеваний сердечно-сосу­дистой системы, органов дыхания, эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, кожных, глазных, нер­вно-психических и других заболеваний. Особенно сильно влияет неблагоприятная погода на больных с патологией сердечно-сосудистой системы. В связи снеблагоприятной погодой возрастает частота острых инфарктов миокарда, гипертонических кризов, мозговых инсультов, приступов стенокардии, ухудшается течение этих заболеваний, воз­растает смертность.

Неблагоприятное влияние погоды можно предупредить соответствующими мерами. Особого внимания заслуживают физическая культура, закаливание организма, рациональное питание, правильный выбор одежды. Важную роль играют жилищно-бытовые условия, условия труда, нормализация микроклимата в производственных, больничных и других помещениях, меры, уменьшающие влияние погоды при ра­ботах на открытом воздухе.

Большое значение придается профилактике неблагопри­ятного влияния погоды на метеочувствительных больных.

Все меры профилактики можно свести к следующим группам:

- организационные меры (учет метеочувствительных больных; организация медицинского прогноза погоды на основе получения синоптических про­гнозов от метеостанций Гидрометеослужбы); повышение неспецифической устойчивости орга­низма посредством закаливания, использования естественного солнечного или искусственного ультрафиолетового облучения, сбалансированно­го питания, проведения сезонных курсов приема витаминов; снижение нагрузки на организм (ограничение или отмена климатических или физиотерапевтических процедур, перенос плановых операций или уто­мительных лечебно-диагностических процедур,

ограничение двигательного режима, рациональная организация труда, быта и отдыха и пр.);

- управление микроклиматом (создание палат с ис­кусственным баро- и микроклиматом).