Потребность в аминокислотах возрастает при беременности, инфекционных заболеваниях, авитаминозах, тяжелых физических нагрузках

Результат согласования местоположения границ

В соответствии со статьей 40 ФЗ о ГКН результат согласования местоположения границ оформляется кадастровым инженером в форме акта согласования местоположения границ на обороте листа графической части межевого плана. Местоположение границ земельного участка считается согласованным при наличии в акте согласования местоположения границ личных подписей всех заинтересованных лиц или их представителей, за исключением предусмотренного частью 3 настоящей статьи случая.

Если надлежащим образом извещенное заинтересованное лицо или его представитель в установленный срок не выразили свое согласие посредством заверения личной подписью акта согласования местоположения границ либо не представили свои возражения в письменной форме с их обоснованием, местоположение соответствующих границ земельных участков считается согласованным таким лицом, о чем в акт согласования местоположения границ вносится соответствующая запись. К межевому плану прилагаются документы, подтверждающие соблюдение установленного настоящим Федеральным законом порядка извещения указанного лица. Данные документы являются неотъемлемой частью межевого плана.

Если местоположение соответствующих границ земельных участков не согласовано заинтересованным лицом или его представителем и такое лицо или его представитель представили в письменной форме возражения относительно данного согласования с обоснованием отказа в нем, в акт согласования местоположения границ вносятся записи о содержании указанных возражений. Представленные в письменной форме возражения прилагаются к межевому плану и являются его неотъемлемой частью.

Споры, не урегулированные в результате согласования местоположения границ, после оформления акта согласования границ разрешаются в установленном Земельным кодексом Российской Федерации порядке.

Для обеспечения организма рекомендованными соотношениями незаменимых и заменимых аминокислот необходимо компенсировать недостающее их количество в одних продуктах за счет включения других, так как фактически ни один белок пищевых продуктов не является идеальным.

Источниками биологически ценных белков являются:

Þ молоко и молочные продукты,

Þ яйца, мясо, рыба,

Þ печень и ряд субпродуктов I категории.

Биологическая ценность продуктов растительного происхождения значительно ниже.

Так, например, этот показатель у пшеничной муки равен 52—65 %.

Белок растительного происхождения поступает главным образом с хлебом (7 %), разными крупами (6—10 %).

Лишь в бобовых (горохе, фасоли и сое) содержится высокий процент белка (24 %).

По аминокислотному составу белки сои, картофеля, риса и ржи приближаются к животным белкам.

Для определения биологической ценности белков используют химические и биологические (в том числе микробиологические) методы.

1. Химические методы основаны на:

Þ определении количества всех аминокислот, содержащихся в исследуемом продукте.

Þ сопоставлении полученных данных с гипотетическим «идеальным»[2] белком, полностью сбалансированным по аминокислотному составу.

Þ вычислении процентного содержания каждой из аминокислот по отношению к ее содержанию в белке, принятом за стандарт («идеальный белок»)[3].

Þ определении лимитирующей биологическую ценность белка аминокислоты (считается та, скор (%) которой имеет наименьшее значение).

Þ обычно рассчитывают скор для трех наиболее дефицитных аминокислот: лизина, триптофана и суммы серосодержащих аминокислот [4].

Важным показателем биологической ценности белков является их атакуемость пищеварительными ферментами — способность подвергаться гидролизу в желудочно-кишечном тракте.

Перевариваемость белков животного происхождения выше, чем растительных.

Различна и усвояемость продуктов гидролиза протеинов организмом.

В среднем белки пищи усваиваются на 92 %:

Þ переваримость белков животного происхождения составляет 97 %,

Þ растительных — лишь 83—85 %.

Это обусловлено значительным содержанием балластных веществ в продуктах растительного происхождения. Усиливая перистальтику кишечника, эти вещества способствуют более быстрому выведению невсосавшихся аминокислот из организма. Кроме того, клетчатка, входящая в состав клеточных оболочек, ухудшает проникновение пищеварительных ферментов, внутрь клеток.

Для более полного использования белков организмом необходимо устранить их антипротеазную, антивитаминную активность и аллергизирующее действие, что достигается достаточной тепловой обработкой.

При выборе источников белков в пищевом рационе следует учитывать, что при наличии в них нуклеопротеинов в пищеварительном тракте высвобождаются нуклеиновые кислоты. Конечным продуктом обмена этих соединений в тканях является мочевая кислота. Вследствие плохой растворимости она может задерживаться в организме, особенно при ограничении физической активности, а также у пожилых людей, что способствует развитию подагры.

Рекомендуемые средние нормы белков в суточном рационе

Приняты оптимальные нормы белков, в соответствии с которыми за счет белка пищи обеспечивается 11 — 13 % общей энергетической потребности организма; 55 % белка рекомендуемой нормы должно быть животного происхождения.

Потребность в белке зависит от возраста, пола, характера трудовой деятельности, климатических и национальных особенностей питания.

Экспериментально установлен белковый минимум. В балансовых исследованиях определяют, при каком минимальном поступлении белков с пищей устанавливается азотистое равновесие.

У взрослого практически здорового человека азотистое равновесие поддерживается при поступлении за 1 сут с пищей не менее:

55—60 г белка, биологическая ценность которого равна 70 %.

Однако в различных ситуациях расходование белков в организме может усиливаться, и тогда потребление их в пределах установленного минимума приведет к отрицательному азотистому балансу. В связи с этим, согласно рекомендации ФАО/ВОЗ белка следует потреблять 85—90 г/сут.

В среднем потребность в белке определяют равной не менее 1 г пищевого белка/кг массы тела.

Потребность детей в белке значительно выше, чем у взрослых. Она составляет от 4 до 1,5 г/кг, массы тела в связи с преобладанием в организме пластических процессов. Возрастает потребность в белке при тяжелом физическом труде, беременности, лактации. Обеспечение белками — проблема остро социальная, особенно для детей.

В развивающихся и слаборазвитых странах, среди безработных в капиталистическом мире отклонения в содержании белков в пище нередко сочетаются с низкой калорийностью рациона — белково-калорийная недостаточность. По классификации ВОЗ она определяется как комплекс патологических состояний, связанных с повышенной чувствительностью организма к инфекции.

Избыточное содержание белков в рационе питания приводит к:

Þ увеличению образования аммиака в тканях, токсических продуктах в толстом кишечнике,

Þ повышению нагрузки на печень, в которой происходит их обезвреживание,

Þ на почки, через которые они выводятся из организма.

Проблема повышения пищевой ценности продуктов и кулинарных изделий может решаться путем:

Þ обогащения их аминокислотными препаратами,

Þ создания новых высокоценных продуктов с использованием дешевых белковых продуктов или отходов, образующихся при их переработке (соя, шроты, жмых и др.),

Þ рационального комбинирования пищевых продуктов с учетом их взаимообогатительной способности.

Применяемые в настоящее время белковые «обогатители» условно делят на две группы:

аналоги Сырьем для производства аналогов могут быть: вторичное сырье мясной и молочной промышленности (обрат, пахта, кровь убойных животных, субпродукты II категории), растительные белки масличных культур. Продукты, содержащие аналоги, достаточно полно имитируют структурно-механические и органолептические свойства натуральных мясных продуктов и обладают высокой биологической ценностью.
разбавители. Разбавители — это гидролизаты, получаемые из различного сырья. Разбавители могут быть смешаны и переработаны вместе с натуральными мясными продуктами в значительных количествах (30—75 %) без изменения структуры: и потребительских свойств готового изделия.

На степень усвояемости организмом пищевых веществ, в том числе белков, значительное влияние оказывают характер и степень кулинарной обработки продуктов. Применяя те или иные ее способы, можно повысить степень усвоения пищевых веществ и, следовательно, снизить количество потребляемой пищи или, наоборот, ухудшить ее усвояемость.

Денатурация белковых молекул, вызывается:

тепловым воздействием облегчает доступ пищеварительных ферментов к пептидным связям улучшает таким образом: усвоение этих пищевых веществ
кислотами (при мариновании)
взбиванием

В опытах было установлено, что

Þ после нагревания продукта не выше 70 °С переваривание протекает наиболее интенсивно, но этого зачастую недостаточно для того, чтобы довести блюдо до готовности.

Þ при нагревании до 100 °С, предусмотренном технологией приготовления пищи, белки уплотняются тем сильнее, чем продолжительнее тепловая обработка и чем выше температура. Это ухудшает условия воздействия протеолитических ферментов. Удлинение сроков тепловой обработки животных продуктов вызывает также заметное ухудшение питательной ценности содержащихся в них белков вследствие разрушения ряда незаменимых аминокислот.

Þ Чрезмерная тепловая обработка (например, жарка) ухудшает усвояемость белков вследствие избыточной денатурации белков, затрудняющей проникновение ферментов через плотную корку, образующуюся на поверхности продуктов.

J Вареное мясо или рыба усваиваются лучше, чем жареные, так как содержащаяся в них соединительная ткань при варке приобретает желеобразное состояние, белки при этом частично растворяются в воде и легче расщепляются протеолитическими ферментами.

J Измельчение мяса, рыбы облегчает процесс пищеварения. Поэтому блюда из котлетной массы усваиваются лучше, чем из натурального куска.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



double arrow
Сейчас читают про: