2021-12-25
69Оказание психологической помощи детям в ДОЛ по решению проблемы:
Лето, лагерь – замечательная пора для отдыха, новых знакомств, дружбы и увлекательных мероприятий. Многие дети, которые хоть раз побывали в лагере, мечтают вернуться обратно и окунуться в атмосферу весёлых приключений, игр, спортивных эстафет и творческих вечеров. Однако не всем ребятам удается мгновенно адаптироваться к проживанию, особенно если они приехали первый раз. И если первое знакомство с лагерем, как правило проходит успешно, дети заинтересованы, счастливы, находятся под впечатлением от всего происходящего, то с приходом вечера и подготовки ко сну ребёнок начинает испытывать дискомфорт. Как правило такие проблемы возникают у детей в младших отрядах.
Отбой. Дети готовятся ко сну. Но что делать, если ребёнок не хочет спать? Каковы причины бессонницы? И бессонница ли это? Если ребёнок чего-то не хочет, то необходимо понять, почему он этого не хочет.
Ребёнок может не спать потому, что он не привык засыпать в это время. Ребёнок может не спать потому, что его переполняют эмоции и он возбуждён от насыщенного дня, а может у него что-то болит.
Ребёнок может не спать потому, что вдруг вечером вспомнил о доме, о папе и маме, может даже загрустить и заплакать. Он может вспомнить, что днём его кто-то обидел и заново это пережить. Ребёнок может представить себе каких-нибудь страшных существ, которые притаились под его кроватью и сжиматься от страха. Или ребёнок хочет в туалет, но ему страшно идти так как кругом темно, и он боится.
В каждом случае организм возбуждается и прогоняет сон. А не спящий ребёнок - это проблема для вожатых и воспитателя, это проблема для остальных детей. Не спит в комнате один ребёнок – не спят все.
Если правильно установить причину отсутствия сна, значит от части уже решить проблему. Но чтобы её решить полностью, необходимо проработать ряд действий.
Прежде всего после отбоя необходимо уделить детям больше времени. Нужно дать понять, что они не одни. Установить правила, что после отбоя вожатый или воспитатель сам будет гасить свет, но дети к этому времени должны умыться, раздеться и аккуратно сложить одежду. Если дети торопились лечь в кровать до отключения света и не сложили одежду, то необходимо самим не торопливо и без резких замечаний сложить вещи, погладить ребёнка по голове, сказать, что в следующий раз у него все получиться. Такой подход будет приятен, дети будут намного спокойнее.
Прежде чем отключить свет нужно ещё раз просмотреть на детей и пожелать им спокойной ночи, предложить поудобнее обустроиться под одеялом. Постоять в комнате после выключения света пару минут, дать понять детям что они не одни, пожелать ещё раз приятных снов и выйти. Конечно дети не сразу уснут, но после всех действий со стороны вожатого или воспитателя будут созданы предпосылки для сна. Дети будут знать, что взрослые рядом и им будет спокойнее. Можно сделать несколько обходов, просто молча постоять несколько секунд в комнате. Во время таких обходов, если кто-то не уснул и его что-то тревожит подаст знак. Обязательно подойдите к этому ребёнку, присядьте на кровать, спросите, что случилось, а в зависимости от ответа помогите ему.
Почему не спиться ребёнку можно услышать разные варианты ответов, но во всех случаях нужна помощь. Возможно будет необходимо и посчитать с ним овечек, и почесать спинку, чтобы успокоить – всё это нравиться детям, приводит в состояние комфорта.
Однако необходимо помнить, что, оказывая знаки внимания одному ребёнку, можно привести к состоянию ревности других, поэтому не стоит слишком долго задерживаться у кровати.
Чтобы состояние спокойного сна сопутствовало во всём отряде, можно предложить детям перед отбоем пожелать друг другу приятных снов и пожать руки, всем вместе придумать добрую сказку на ночь, рассказать забавную историю со счастливым концом.
В глубинах детского подсознания закрепляется ощущение комфорта от таких позитивных бесед и действий. Позитивно настроенные дети перед сном со временем перестанут испытывать дискомфорт в тёмной комнате. А со временем насыщенные спортивными, творческими и другими мероприятиями дни не дадут времени ребенку на негативные мысли, приятная усталость погрузит ребёнка в сон.
