Ребята, посмотрите, кто к нам сегодня в гости пришел, это медвежонок Миша. Он хочет позаниматься вместе с вами. Давайте покажем ему, как мы умеем заниматься.
1. Построение в шеренгу
Ребята, встаем друг за другом.
2.Обычная ходьба
15сек.
А теперь все повернулись за мишкой Мишей и шагаем по залу друг за другом. Не торопимся, спинка у нас прямая.
3. Ходьба на носочках
10сек.
Ручки поставили на пояс и пошли на носочках. Шагаем, шагаем, спинку держим ровно. Тянемся, стараемся. Показываем мишутке какие мы молодцы.
4.Обычная ходьба
10сек.
Шагаем обычным шагом.
5.Ходьба с ускорением
10сек.
ускор.
Сейчас ребятки идем быстрее-быстрее. Умницы какие!
6.Бег
20сек.
медл.
А теперь, ручки согнули как у меня, кулачки сжали и медленно побежали. Бежим, бежим, хорошо ребятки. Дышим носиком, не забываем.
7. Бег, высоким подниманием колен
5сек.
А сейчас бежим как маленькие лошадки, высоко поднимаем колени. Посмотрите, как делаю я.
1) «Покажи ручки солнышку»
И. п.: стоя, показать руки и спрятать за спину.
1-3-показать руки.
2-4-И. п.
3-4 р.
выдох
А теперь медвежонка Мишу, мы поставим в центр, он будет на вас смотреть. Приготовились, вместе со мной, покажем свои ручки солнышку, и спрячем их за спинку. Ещё раз показали ручки, погрели их на солнышке и спрятали ручки.
И снова покажем свои ручки и спрятали их снова. Молодцы ребята.
2) «Тянемся к солнышку»
И. п.: стоя, руки опущены.
1-3-поднять руки
2-4-И. п.
4р.
выдох
А теперь мы будем тянуться к солнышку. Ножки поставили на узенькую дорожку, вместе со мной, ручки подняли к солнышку, и потянулись к нему, тянемся, тянемся и опустили ручки. Ещё раз подняли руки вверх, потянулись высоко-высоко вместе со мной и опустили руки. Отлично, ребятки, у вас хорошо получилось.
3) «Ищем цветы»
И. п.: стоя, руки опущены
1-присед
2-И. п.
3-4р.
выдох
Приготовились, сейчас мы будем искать цветочки. Ножки поставили как у меня, и присели вместе со мной искать цветочки. Ищем, где цветочки? Поискали цветочки и встали. Еще раз вместе со мной присели поискали и встали. Молодцы.
4. «Прыжки»
И. п.: стоя, руки на поясе.
1-2-3-4-прыгаем на месте.
10-15р.
произв
А теперь попрыгаем на месте, как зайчики. Ручки поставили на пояс, ножки на узенькую дорожку и попрыгаем на месте, легко и мягко. Приземляемся на обе ножки, не падаем. Молодцы ребятки, вы все прыгали как настоящие зайчики.
2.Основные виды движения
1) Бросания мешочка в обруч
Фронтальный способ
Бросок
1 м
1м
В
По два мешочка каждому ребенку
Сейчас мы будем бросать мешочки в обруч на расстоянии. Сделаем с вами круг. Сначала я вам покажу. Берём мешочек в правую руку и бросаем в обруч. Бросать будем по очереди, давай (имя) ты начинаешь. Сначала бросаем правой рукой, а потом левой рукой. Молодцы ребятки, у вас хорошо получается. Повторяем несколько раз.
2021-10-23
31
8349
8000