2014-02-17
381
Групповое обучение. К изучению броска «стрелой» приступают без оружия из положения низкого старта. Двое помощников держат ленточку на расстоянии 2 м. Задача — коснуться ленточки правой рукой. Занимающиеся построены в колонну по 3—4 человека, упражнение выполняют поточно. В дальнейшем бросок выполняется из боевой стойки на перчатку, мяч или кольцо, которые перебрасывают двое обучаемых. Задача — выбрать момент и поймать перчатку, кольцо или запятнать мяч.
Обучение уколам с броском «стрелой» с оружием проводится также в поточной форме, в колонне или нескольких колоннах по одному. Уколы наносятся в ручную мишень или маску, которую подает преподаватель и его помощники (рис. 97, б, в). После правильного усвоения броска обучение проводится на кольце с рычагом, которое преподаватель подает на различной высоте и дистанции, с разной скоростью, внезапно меняя положения и требуя точности укола в кольцо. Для совершенствования броска следует использовать подвесные качающиеся мешки, набитые ветошью (рис. 97, а). При самостоятельной работе занимающихся требовать обязательного соблюдения безопасных форм организации. Запрещается пересекать линию движения бойца, выполняющего бросок «стрелой» с пробежкой.
