double arrow

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ


ЛЕКЦИЯ 2

Функции и принципы физической культуры как социального явления

Физической культуре как органическому виду культуры общества присущи три категории функций: общекультурные, специфические, частные.

К общекультурным функциям можно отнести: общеобразовательную, воспитательную, нормативную, преобразовательную, познавательную, ценностную, ориентационную, коммуникативную и многие другие культурные функции. При этом основная функция культуры вообще заключается в формировании ценностей, выступающих в качестве средств и способов прогрессивного развития человека и общества.

Специфические функции физической культуры можно свести в следующие группы:

· образование надприродной телесности, общефизическое развитие и укрепление здоровья людей вне зависимости от возраста, пола, степени физического развития; совершенствование физических качеств, формирование и совершенствование двигательных навыков; противодействие неблагоприятным условиям жизни и быта; создание основы для здорового образа жизни и т.п.;

· физическая подготовка людей к трудовой деятельности и защите Родины (повышение работоспособности, устойчивости к неблагоприятным условиям труда, гипокинезии и гиподинамии, профессионально-прикладная физическая подготовка и т.п.);




· удовлетворение потребности людей в двигательной деятельности и рациональном использовании свободного времени (развлечения, игры, активный отдых);

· раскрытие функциональных резервов и адаптационных возможностей человека.

Частные функции – это функции компонентов физической культуры.

Общими принципами, на которых основывается современная система физической культуры, являются:

- принцип всестороннего гармонического развития личности;

- принцип взаимосвязи с трудовой и оборонной деятельностью;

- принцип оздоровительной направленности.

ПЛАН:

1. Понятие о физических качествах

2. Общая характеристика силы

2.1. Разновидности силы

2.2. Режимы работы мышц

2.3. Факторы, обуславливающие проявление силы

2.4. Возрастная динамика естественного развития силы

2.5. Средства развития силы

3. Общая характеристика быстроты

3.1. Разновидности быстроты

3.2. Факторы, обуславливающие проявление быстроты

3.3. Возрастная динамика естественного развития быстроты

3.4. Средства развития быстроты

4. Общая характеристика выносливости

4.1. Понятие об утомлении, разновидности выносливости

4.2. Факторы, обуславливающие выносливость человека

4.3. Возрастная динамика естественного развития выносливости

4.4. Средства развития выносливости

5. Общая характеристика координации

5.1. Разновидности координации

5.2. Факторы, обуславливающие проявление координации

5.3.2. Возрастная динамика естественного развития координации

5.4. Средства развития координации

6. Общая характеристика гибкости

6.1. Разновидности гибкости

6.2. Факторы, обуславливающие проявление гибкости

6.3. Возрастная динамика естественного развития гибкости

6.4. Средства развития гибкости







Сейчас читают про: