Фаза восстановления -

Признаки:

§ Горе сменяется печалью,

§ Потеря воспринимается как что-то неизбежное.

Болезненные реакции горя – могут проявляться не сразу после трагических событий. При их задержке возникают иные реакции:

§ Повышается активность без чувства утраты,

§ Появляются симптомы заболеваний умершего человека,

§ Развиваются болезни «на нервной почве»,

§ Наблюдается апатия, безволие,

§ Снижается самооценка, возникает чувство собственной неполноценности,

§ Появляются мысли о самонаказании (самоубийстве).

СМЕРТЬ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА

Фаза шока

Не оставляйте пострадавшего одного.

Говорите об умершем в прошедшем времени. Чаще прикасайтесь к пострадавшему (обнимайте, кладите руку на плечо, берите его руку в свою).

Дайте ему возможность отдохнуть. Следите за тем, чтобы он принимал пищу. Помогайте пострадавшему принимать необходимые решения. Привлекайте пострадавшего к организации похорон.

Не говорите «От такой утраты никогда не оправиться, только время лечит, на все воля Божья» и т.п.

Убедите пострадавшего по возможности отказаться от психотропных средств.

Фаза страдания

Дайте пострадавшему возможность побыть одному, отдохнуть. Не пытайтесь прекратить плач, не мешайте проявлять злость.

Разговор об умершем переведите в область чувств. Дайте пить много воды (до двух литров в день).

Обеспечьте пострадавшему физические нагрузки (прогулки по 45 минут).

Внушайте, что страдание будет не всегда, что все можно пережить, что утрата – это не наказание, а часть нашей жизни, что в утратах нет смысла, цели, плана, не надо их искать. Относитесь к пострадавшему со вниманием, но будьте с ним строги.

Объясните, что окончание скорби это не то же самое, что забыть любимого человека.

Фаза принятия

Переведите разговор об умершем на тему будущего.

При болезненных реакциях горя и «застревании» на длительное время в фазе страдания необходима квалифицированная психологическая помощь.

Обратите внимание на страдающего:

§ Если имеется психическое заболевание,

§ Если он потерял ребенка,

§ Если умерший был единственным родственником,

§ Если смерть наступила при невыясненных обстоятельствах, тело не было найдено, гибель произошла в результате самоубийства.

Если своевременно не оказать помощь, состояние может привести к сердечным и инфекционным заболеваниям (потому, что резко снижается иммунитет), несчастным случаям, алкоголизму, депрессии и другим расстройствам. От людей переживших смерть близких людей можно услышать: «Не береди рану». Это чаще всего лишь прикрытие своей неспособности говорить о произошедшем. Знайте: такое состояние очень опасно для здоровья.

Помните!

Мужчины в скорби подвергаются большому риску, чем женщины, так как они менее склонны говорить о своих проблемах с близкими.

КАТАСТРОФЫ, АВАРИИ, СТИХИЙНЫЕ БЕДСТВИЯ

При катастрофах, стихийных бедствиях, взрывах, авариях человек не может оказаться изолированным.

§ В автомобиле, при ДТП,

§ В завале при взрыве и землетрясении,

§ На крыше дома, на дереве – при наводнении

Для человека, оказавшегося в завале, любая связь с внешним миром становится дороже золота. Поэтому очень важно разговаривать с пострадавшим.

Говорить необходимо громко, медленно и четко.

Помните!

До медицинской помощи психологическая поддержка необходима, когда человек изолирован.

Помощь

Сообщите пострадавшему о том, что помощь уже идет.

Подскажите пострадавшему, как необходимо себя вести

· МАКСИМАЛЬНАЯ ЭКОНОМИЯ СИЛ;

· ДЫХАНИЕ МЕДЛЕННОЕ НЕГЛУБОКОЕ, ЧЕРЕЗ НОС – это позволит экономить кислород в организме и окружающем пространстве.

Запретите пострадавшему делать что либо для самоэвакуации, самоосвобождения.

Помните!

Если пострадавший освобожден из опасного места, в первую очередь необходимо оказать медицинскую помощь (остановить кровотечение и прочее).

Психологическая помощь возможна только после этого.

ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ СТРЕССОВЫЕ РАСТРОЙСТВА – ПТСР

Если человек пережил событие, при котором была угроза жизни:

ПРИРОДНАЯ КАТАСТРОФА –