Ребенок спит

Я МОГУ: спать с ним, читать вот эту книгу, посмотреть этот фильм, позаниматься своей работой в Интернете, поговорить по скайпу с подругой, заняться своим хобби.

РЕБЕНОК БОДРСТВУЕТ

Я МОГУ: приготовить еду, помыть полы, загрузить и разгрузить стиральную машину, сделать зарядку, рассортировать вещи.

КОРМЛЕНИЕ РЕБЕНКА

Я МОГУ: покормить и себя тоже, поспать, полежать и почитать (ребенок на грудном вскармливании), приготовить еду, поесть и убрать на кухне (ребенок ест сам).

ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ

Я МОГУ: погулять там, где приятно мне (а не в ненавистной песочнице!), сделать покупки в магазине и на рынке, встретиться с подругами, устроить себе пробежку и зарядку на улице вместе с малышом.

Когда у вас будут готовы такие тематические списки, будет очень просто «перепрыгивать» из одного потока дел в другой – без потери времени и без негативных эмоций. Просто берете и «перепрыгиваете» в другую колонку!

«Синергия – сущность семьи. Каждый член семьи вносит свой неповторимый вклад в общую гармонию».

Стивен Кови

• Ну и что, что ребенок проспал меньше, чем вы планировали, – вы знаете, чем заняться, когда он бодрствует!

• Замечательно, что ребенок проводит так много времени у груди, – у вас уже готов список интересных дел как раз для этого случая.

• Вы будете рады пойти на прогулку с малышом, так как это будет не просто прогулка, но выполнение множества важных дел (по дороге).

Такое контекстное планирование дел можете применить абсолютно к любой ситуации, где есть несколько разных потоков задач:

• для списков по заботе о себе (тело, сердце, душа, ум)

• для списков дел любви (муж, дети, родители, вы сами)

• для списков по уборке (кухня, ванная, спальня, детская)

• для рабочих списков (проект N1, N2, N3, N4)

Благодаря таким спискам вам будет легко переплетать разные сферы жизни; вы запросто сможете вернуться к тому, что делали, если вдруг вас от этого дела немилосердно оторвали.