- Верхняя рука остается над головой до завершения гребка.
- Верхняя рука должна быть чуть выше головы, а нижняя лопасть — погружена по шейку. Если весло слишком длинно для вас, то именно в таком положении вы обнаружите это наиболее явно: вам приходится либо вытягивать верхнюю руку высоко вверх, либо глубоко топить рабочую лопасть.
- Верхняя рука не должна загораживать вам обзор. Вы смотрите из-под нее.
- Вода должна уходить под дно каяка, а не накатываться на деку. Для этого вам необходимо немного поднять борт с той стороны, куда вы движетесь — особенно если вы выполняете это притяжение очень энергично.
- Если каяк вместо параллельного перемещения начинает вращаться, выполняйте притяжение ближе к носу или к корме, соответственно.
- Если вы выполняете серию последовательных притяжений, включите в работу и верхнюю руку. Это усилит гребок.
- Смотрите в ту сторону, куда вы движетесь, и следите, чтобы рядом с вами была достаточная глубина. Выскочив на мелководье, вы можете перевернуться самым обидным образом.
Упражнения и советы
2015-02-27
255Поделись с друзьями:
Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:
|
|
Сейчас читают про:
6165
5905