Пункты шкалы самооценки

№ п/п	Состояние	Результативность игры
	Значительно улучшается, действует положительно, стимулирует, мобилизует, повышает настроение, желание играть, спортивная злость	Играю значительно лучше, активнее, результативнее, допускаю меньше ошибок
	Лучше	Лучше
	Пожалуй, лучше	Пожалуй, лучше
	Не изменяется; ни лучше, ни хуже	Ни лучше, ни хуже
	Скорее ухудшается	Играю хуже
	Ухудшается	Играю хуже
	Значительно ухудшается (снижается настроение, желание играть, чувствую себя подавленным, отвлекаюсь, трудно играть)	Играю значительно хуже (допускаю больше ошибок, играю вяло, безынициативно)