Визуальный дневник

Визуальный дневник предлагается вести участни­кам арт-терапевтических сессий как домашнюю ра­боту. Визуальный дневник может представлять со­бой обычный художественный альбом, в котором можно делать регулярные зарисовки или создавать коллажи. Процесс ведения визуального дневника помогает участникам арт-терапии постоянно быть настроенными на создание художественных образов, развитие идей и визуального языка.

Визуальный дневник выполняет ту же функцию, что и дневник, в котором записываются сокровен­ные мысли, идеи, описываются чувства. Ведение днев­ника помогло многим людям пройти через трудные эмоциональные периоды жизни, серьезные болезни, травмирующие потери. Кроме того, ведение дневни­ка — это творческий процесс самовыражения, иссле­дование собственного отношения к миру. Дневник — это то доверительное «лицо», которое помогает рас­крыть и выразить наиболее важное в жизни.

В дополнение к созданию художественных обра­зов в визуальном дневнике очень важно записывать те или иные комментарии, а также придумать назва­ния своим работам.

Листы дневника обязательно должны быть про­нумерованы, на каждом необходимо указывать дату.