Развитие физических качеств человека средствами физической культуры

1. Физическое качество сила. Понятие. Виды силы. Физиологические основы проявления силы. Тесты для определения силы. Занятие физическими упражнениями для развития силы.

2. Физическое качество выносливость. Понятие. Виды выносливости. Физиологические основы общей выносливости. Тесты для определения выносливости. Занятие физическими упражнениями для развития общей выносливости.

3. Физическое качество гибкость. Понятие. Виды гибкости. Анатомические и физиологические основы гибкости. Тесты для определения гибкости. Занятие физическими упражнениями для развития гибкости.

4. Физическое качество координация. Понятие. Виды координационных способностей.

5. Физиологические основы координации. Тесты для определения координации. Развитие координации с помощью физических упражнений.