2015-02-14
286
Тренировка происходит в определенных (специфических) условиях внешней среды. Соответственно и адаптационные изменения в организме тренирующегося обеспечивают наиболее оптимальное его приспособление к этим внешним условиям. Так, специфические адаптационные изменения, развивающиеся в процессе тренировки выносливости на равнине, способствуют повышению выносливости в этих специфических условиях и потому не являются оптимальными или даже адекватными для обеспечения повышенной устойчивости к гипоксическим условиям высоты.
| 2. Тренировочные эффекты | |||
| 2.1 Срочный тренировочный эффект 2.2 Отставленный тренировочный эффект 2.3 Кумулятивный тренировочный эффект 2.4 Частный тренировочный эффект | Изменения, наступающие в организме спортсмена во время тренировочного или соревновательного упражнения либо непосредственно после их окончания Изменения, наступающие в организме на следующий день после выполнения тренировочного или соревновательного упражнения Изменения, наступающие в организме в результате суммирования следов многих тренировочных занятий Тренировочный эффект вызываемый отдельным тренировочным средством | Измерения, проводимые на тренировочном занятии или соревновании либо сразу после их окончания Измерения, проводимые на следующий день после тренировочного занятия или соревнования Комплексные измерения, проведенные в один из периодов подготовки Может быть измерен путем сравнения тренировочных эффектов, вызываемых разным набором тренировочных средств | Изменение ЧСС на финише бега; содержание лактатов крови или сдвиг рН после забега и т.п Изменение содержания мочевины на следующий день после тренировочного занятия или соревнования Изменения подготовленности спортсмена в сентябре по сравнению с его подготовленностью в июне Тренировочный эффект, вызванный выполнением новых тренировочных упражнений |
|
|
|
