Примерные упражнения для освоения и совершенствования групповых тактических действий в защите

1. Три игрока в зонах 1, 6, 5 — прием подач одним из игроков, двое других страхуют его.

2. То же, но страховка слабо принимающего игрока.

3. То же, но один из игроков (например, в зоне 5) полностью вык­лючается из приема подачи.

4. Прием подач на связующего игрока, который располагается у сет­ки в разных зонах; который выходит с задней линии из зон 1, 6, 5.

5. Игроки в зонах 1, 6, 5. От сетки удар в зону 6 — прием мяча. Игроки зон 5 и 1 страхуют принимающего мяч игрока.

6. То же, но нападающие удары с собственного набрасывания.

7. То же, но нападающие удары со вторых передач.

8. То же, но три нападающих игрока в зонах 4, 3, 2 чередуют напа­дающие удары с обманами.

* * *

1. Два игрока в зонах 2 и 3 блокируют бросок набивного мяча из зоны 4 в зону 4 (мимо блока), где свободный от блока игрок ловит мяч.

2. У сетки три блокирующих игрока в зонах 4, 3, 2. Нападающие игроки в зонах 4 и 2. По сигналу нападающие выполняют бросок набив­ного мяча поочередно из зон 4 или 2, блокируют игроки зон 2 и 3 или 4 и 3. Свободный от блока ловит мячи.

3. Три блокирующих игрока в зонах 4, 3, 2. Нападающие игроки в зонах 4 и 2. По сигналу нападающие с собственного набрасывания вы­полняют удар в одной из зон, которую закрывают блокирующие зон 4 и 3 или 3 и 2. Игрок, не участвующий в блоке, выполняет страховку или оттягивается в свободную зону в линии нападения и принимает напа­дающий удар.

4. То же, но нападающий удар с передач связующего игрока.

5. То же, но добавляется защитник в зоне 6, который страхует блок (варианты: страховка игроком зоны 5 или 1).

6. То же, но после одного группового защитного действия (блок, страховка, защита) следует следующее, после перебрасывания мяча со стороны защищающейся группы для очередной атаки.

7. То же, но два-три игрока нападения разыгрывают комбинации.