Техника «по кругу»

Техника обхода по кругу зачастую применяется психотера­певтом в качестве средства «разогрева», чтобы вывести обще­ние на более эмоциональный и менее интеллектуализирован-ный уровень. Каждый участник описывает свои чувства по по­воду того, каким образом все остальные члены группы влияют на него эмоционально. Обычно это осуществляется путем пе­редачи слова от соседа к соседу, то есть «кругового обхода» всей группы. Эта техника особенно полезна при появлении «нович­ков». Старые члены группы в свободной форме излагают свое первое впечатление о новичке. Затем новичку предоставляется возможность сделать то же самое в отношении старых членов группы.

Техника тренинга общения

Этот метод применяется психотерапевтом для того, чтобы улучшить коммуникацию между членами группы. В удобные моменты психотерапевт излагает следующие правила коммуни­кации.

1) Принцип прямой коммуникации формулируется для группы следующим образом: «Мы никогда не скрываем чувства, кото­рые испытываем по отношению к другому человеку из группы. Выражая эти чувства, мы смотрим прямо в глаза человеку, с кото­рым говорим, и употребляем его имя или местоимение 'ты'». Не­гативный пример (обращаясь к группе в целом): «Мне ка­жется, Билл уходит от этой проблемы в отношениях с женой». Позитивный пример (обращаясь непосредственно к Биллу): «Билл, мне кажется, ты уходишь от этой проблемы в отношени­ях с твоей женой».

2) Принцип анализа вопросов формулируется так: «Когда мы задаем вопрос, мы должны упомянуть предположение, лежащее в основе этого вопроса». Негативный пример: «Как отреагиро­вала твоя жена?». Позитивный пример: «Мне интересно, как отреагировала твоя жена, потому что я хорошо представляю себе, как бы отреагировала моя».

3) Принцип анализа советов формулируется так: «Когда мы даем совет, мы должны привести рассуждение на тему о том, что в нашем собственном жизненном опыте заставляет нас так ре­шительно выбрать именно этот совет». Негативный пример: «Почему бы тебе не расстаться со своей женой?». Позитивный пример: «Думаю, тебе лучше расстаться со своей женой^ потому что ты оказался точно в такой же ситуации, в какой я вынужден был расстаться со своей первой женой».