Особенности анализа техники передвижения на лыжах

В зависимости от задач обучения или совершенствования тех-ики передвижения на лыжах, возраста и квалификации зани-ающихся проводится частичный или полный биомеханический нализ техники лыжных ходов.

При обучении школьников в младших классах обычно опери-уют отдельными элементами техники ходов такими, как опал­ивание (ногами и руками), маховый вынос, скольжение, подседа-ие и др. Кроме того, указывают на отдельные наиболее важные шибки, допускаемые учащимися, не вдаваясь особенно в детали. Анализ и объяснение проводятся доступным для школьников зыком, но с соблюдением общепринятой терминологии.

С возрастом, расширением знаний у учащихся, улучшением уровня владениями навыками в технике передвижения глубина анализа увеличивается.

Однако в начальной школе анализ техники носит главным об-азом описательный характер. Ученики в основном осваивают нешний рисунок ходов (скользящего шага).

В старших классах анализируются уже и детали техники, при этом необходимо осуществлять межпредметные связи, опираясь на знания, полученные учениками по анатомии и физике (отдел «Механика»).

Юные лыжники, занимающиеся в секциях и ДЮСШ, должны получить сведения о технике уже с элементами биомеханики, с учетом взаимодействия сил и т.д.

При совершенствовании техники у сильнейших лыжников не­обходимо проводить полный и глубокий биомеханический ана­лиз техники способов передвижения на лыжах. При этом необ­ходимо использовать кино- и видеотехнику с последующим ана­лизом способа передвижения на лыжах и разбором ошибок или отклонений в деталях с учетом индивидуальных особенностей каждого спортсмена.

Студенты факультетов физической культуры педагогических институтов и университетов и институтов физической культуры на теоретических и практических занятиях должны полностью освоить технику передвижения на лыжах и овладеть методикой глубокого анализа с учетом знаний, полученных на занятиях по курсу биомеханики.

Глава III

ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ В ЛЫЖНОМ СПОРТЕ