Какая реакция регистрируется при воздействии слабого стрессора?

На слабые раздражители организм отвечает общей неспецифической адаптационной реакцией, названной исследователями «реакцией тренировки», и на раздражители средней силы — «реакцией активации».

От действия малых, несущественных раздражителей организм защищается охранительным торможением, при котором чувствительность его уменьшается, и если действующий фактор остается и далее таким же слабым, организм перестает на него реагировать. Продолжающееся влияние слабого раздражителя или постепенное повышение его интенсивности действует на организм тренирующе, вызывая соответствующую перестройку. Активность защитных сил организма при каждодневных целенаправленных тренировках медленно и постепенно нарастает. Организм становится более устойчивым к повреждающим воздейстствиям, энергетические траты в этом случае минимальны, уровень обмена веществ снижен, процессы распада уменьшены. Такая реакция лежит в основе закаливания и используется с профилактической целью. Однако нельзя забывать, что поддержание высокого уровня резистентности возможно только при систематическом повторении тренировочных воздействий. Прекращение таких воздействий приводит к быстрому снижению резистентности — детренированности. Длительное поддержание «реакции тренировки» не только не приводит к истощению резервов, но и способствует их сохранению.