Боль и страдание

Большинство людей становятся лучше, когда им приходится пере­носить ту или иную боль, то или иное страдание. Какая боль или какое страдание труднее всего переносимы для вас? Почему? Есть ли какой-ли­бо специфический вид боли или страдания, по отношению к которому у вас особый страх или даже фобия? От чего вы чаще всего страдали в ва­шей жизни? Головой мы знаем, что страдания могут оказаться в каком-то смысле весьма полезными для нас, и даже из своего прошлого мы знаем, что перенесенные страдания оборачивались для нас нередко большим благословением. Но было ли у вас когда-либо чувство благодарности в са­мый момент страдания? Если бы кто-нибудь предложил вам таблетку, ко­торая, не имея никаких побочных действий, исключала бы все страдания из вашей будущей жизни, согласились бы вы ее принять? Да или нет — почему? Чувствуете ли вы внутреннее побуждение изъять все страдания из своей жизни и из жиз­ни тех, кого вы любите? Не испытываете ли вы чувства удовлетворения, когда вы видите, как другой человек борется с трудностями, при этом вы надеетесь, что эта борьба сделает его лучше? Какое страдание или боль, из перенесенных вами за минувший год, оказало на вас наибольшее воз­действие?

Представьте себя на смертном одре. Врач говорит, что вам осталось жить несколько часов. Что вы почувствуете? Будет ли это со­стояние страха, сожаления, удовлетворения, мира, паники или, быть мо­жет, надежды? Если бы вы были в состоянии совершенно ясного созна­ния, что бы вы сделали в эти последние несколько часов жизни? В качест­ве отдельного упражнения вообразите, что вы в кабинете врача, который ставит вам диагноз какого-либо заболевания, с которым вам остается про­жить несколько месяцев или, быть может, один-два года. Опишите, какие чувства вы испытали бы, вашу эмоциональную реакцию. Известно, что все мы, как правило, не принимаем всерьез, что нам когда-нибудь пред­стоит умереть. Репрессируете ли вы мысль о смерти или просто отворачи­ваетесь от нее? Думаете ли вы о смерти редко, иногда или часто? Какое чувство у вас было преобладающим во время кончины близкого вам чело­века? (Имеется в виду самая последняя из перенесенных вами утрат). Не находите ли вы трудным быть рядом с покойником? Что беспокоит вас больше всего? Чувствуете ли вы обязанность или желание что-либо ска­зать семье, понесшей утрату, с тем, чтобы убрать жало смерти? Что бы вы эмоционально предпочли в отношении того, кого вы любите больше все­го на свете, чтобы он умер раньше вас или позже? Оказывает ли мысль или вера в по­смертное существование существенное влияние на ваше от­ношение к смерти?