Практиковать Этику Рэйки необходимо ежедневно

Каждое утро, перед тем как открыть глаза, когда вы еще находитесь между сном и бодрствованием, повторяйте мысленно пять жизненных правил доктора Усуи. После этого вы входите в новый день в определенном эмоциональном и душевном состоянии: в состоянии радостного ожидания самого лучшего, в состоянии безграничной благодарности Существованию и в состоянии любви ко всем и вся.

Медитация на тему: "Пять жизненных правил Рэйки"

Ты лежишь в постели еще с закрытыми глазами, кладешь руки на какую-нибудь позицию, например на живот.

Ты вступаешь в контакт с силой Рэйки, в соответствии со своей ступенью.

Ты повторяешь вслух или про себя три раза каждое из пяти жизненных правил Рэйки. При этом Ты вносишь в каждое правило эмоциональную окраску, соответствующую данному правилу.

Ты пребываешь какое-то время в своих ощущениях и после этого медленно открываешь глаза и начинаешь день.

Повышение чувства собственного достоинства

Повышение чувства собственного достоинства начинается с пробуждения любви к себе.