Рекомендации по оформлению и выпуску санитарного бюллетеня

Санитарный бюллетень – это форма стенной печати. Выпуск бюллетеня посвящается одной теме. Она должна быть актуальной, отвечающей насущным задачам современного здравоохранения.

1. Оформляется бюллетень на листе плотной бумаги стандартного размера 60*90 см.

2. Обязательно горизонтальное расположение листа, чтобы при его расположении на уровне глаз читателя, одновременно могли читать 2-3 человека.

3. Тема должна быть броско объявлена. Писать лучше яркими печатными буквами, размером не менее 5 см. Не рекомендуется называть свои творения «санитарный бюллетень». Этот заголовок не привлекает внимания читателя. Необходимо придумать интересное название бюллетеня. Название санбюллетеня должно отражать его содержание. Желательно при этом не использовать название заболеваний. Вместо «Профилактика алкоголизма» написать «Привычка, уносящая здоровье» и так далее.

4. Санбюллетень состоит из текстовой и изобразительной части. Причём, текстовая часть преобладает.

5. Каждый санитарный бюллетень должен иметь профилактическую направленность. Меры профилактики должны быть изложены четко и конкретно. Клинические вопросы подробно не излагаются, вопросы лечения исключаются, так как это наталкивает на мысль о самолечении.

6. Поскольку размер бюллетеня ограничен, то в нем помещается 4-5 коротких статей, в каждой из которых излагается какой-либо вопрос, относящийся к взятой теме. Латинские и сленговые термины использовать не рекомендуется. Язык статей должен быть лаконичен, нужно избегать длинных трудночитаемых предложений, непонятной медицинской терминологии. Изложение может быть в виде рассказа, очерка, интервью, открытого письма. Чтобы статьи привлекали внимание, необходимо написать четкие, хорошо продуманные заголовки статей печатными буквами, меньшего размера, чем тема. Они должны быть цветными. Для лучшего эффекта достаточно выбрать 2-3 хорошо сочетающихся цвета. Разрешается в статье выделять подзаголовки.

7. Важно помнить, что текст, заключенный в квадрат или круг, вызывает больше доверия. Он обычно делится на 4 - 6 столбцов шириной 12 - 14 см. Текст самих статей желательно писать черным цветом, тушью в одну колонку без переноса, шрифт должен легко читаться, поэтому рекомендуется писать текст печатными буквами размером 1 см. Разрешается печатать на компьютере крупными буквами с интервалом 2 между строк. Текст должен занимать 2/3 объема листа.

8. Привлечь внимание, хорошо понять содержание статей помогут хорошо продуманные иллюстрации. Они должны занимать 1/3 объема листа. Помещают один центральный рисунок (не обязательно в центре листа) и несколько более мелких, раскрывающих содержание статей. Рисунок не обязательно должен подтверждать текст, он может его дополнять. Кроме рисунков, в санбюллетене могут использоваться схемы и фотографии.

9. В бюллетене должны оставаться свободные места. Иначе он будет трудно читаться. В то же время, нельзя допускать, чтобы в нём оставалось много пустого пространства. Должна быть разумная мера заполнения санбюллетеня.

10. Санбюллетень должен вывешиваться на видном месте, так, чтобы его было удобно читать. Срок его экспозиции не более 2-х недель. Затем его следует снять и поменять на другой. Вывешивать его заново рекомендуется не раньше, чем через 2-3 месяца.

Обучение пациентов и пропаганда здорового образа жизни занимают важное место среди системы государственных и общественных мер, включённых в Концепцию развития системы здравоохранения в Российской Федерации до 2020г. по совершенствованию медико-гигиенического образования и воспитания населения, созданию системы мотивирования граждан к ведению здорового образа жизни и участию в профилактических мероприятиях.

В рамках указанных направлений необходимо осуществлять обучение гигиеническим навыкам по соблюдению правил гигиены труда, режима труда (в том числе учебы) и отдыха, режима и структуры питания, своевременного обращения за медицинской помощью и иных норм поведения, поддерживающих здоровье; популяризировать уклад и стиль жизни, способствующий сохранению и укреплению здоровья, формировать моду на здоровье особенно среди подрастающего поколения, внедрять систему медицинского обслуживания здоровых и практически здоровых граждан; вести разъяснительную работу о важности и необходимости регулярной профилактики.

При этом важен принципиально новый подход, когда человек не взваливает всю ответственность за своё выздоровление на медицинских работников, сохраняя полную пассивность, а сам активно борется за своё здоровье и за здоровье своих близких.

В центрах медицинской профилактики, создающих программы по формированию здорового образа жизни, была разработана «формула здоровья», которую должен знать и стремиться соблюдать каждый человек.

Формула здоровья: 0 3 5 140 5 3 0

0 – отказ от курения

3 – проходить 3 км в день или 30 минут в день умеренной физической активности

5 – съедать 5 порций фруктов и овощей в день или 500 г.

140 – не допускать повышения систолического АД выше 140 мм рт. ст.

5 – поддерживать уровень холестерина менее 5 ммоль /л

3 – поддерживать уровень липопротеидов низкой плотности не более 3 ммоль /л

0 – не полнеть и не иметь сахарного диабета

ЭПИЛОГ

«Кто двигается вперед в науках, но отстает в нравственности, тот более идет назад, чем вперед».

Аристотель

В представленном материале рассмотрены вопросы телесного – физического здоровья, поддержание которого наша обязанность. Вместе с тем хотелось бы подчеркнуть, что основным условием сохранения физического здоровья, долголетия, истинного счастья является наличие здоровья духовно–нравственного. Духовность, благость конкретного человека всегда определялась умением любить ближнего, умением и желанием жертвовать собой ради него, что требует терпения, смирения, кротости, умения брать на себя решения самых сложных задач на данный период.

Нравственный человек не только исполняет государственные законы, соответствует утвержденным нормам поведения, но и изо всех сил старается соблюдать духовные законы. Вот некоторые из них:

̶ Принимай с радостью любую критику, как лекарство

̶ Никогда не на что и не на кого не гневайся.

̶ Не думай и не говори о своих добродетелях.

̶ Не делай добра напоказ людям.

̶ Желай постоянно учиться, трудиться.

̶ Никого не обижай.

̶ Старайся всем угодить, даже тем, кто обижает.

̶ Будь скромен и дружелюбен во всех поступках, сдержан в словах.

̶ Храни молчаливость.

̶ Не говори неправды.

̶ Храни целомудрие.

̶ Побеждай врага великодушием и незлобием.

̶ Делись с нуждающимися

̶ Прощай от всего сердца обиды, не будь злопамятен.

̶ Не собирай никаких сокровищ на земле: ни злата, ни серебра, ни роскошных одежд, ни дорогих камней. Все эти богатства непрочны, обманчивы. Собирай себе сокровища добрых дел, им никогда не угрожает опасность (ни моль, ни ржа, ни воры).

̶ Не делай другому того, чего себе не желаешь

̶ Не будь строгим судьей чужих погрешностей, не порицай, не поноси, но вразумляй, не обвиняй, но советуй, не с гордостью нападай, но с любовью исправляй.

̶ Отдавай преступника в руки правосудия, чтобы он и другим не навредил и для его же пользы, чтобы исправить наказанием. Делай это подобно тому, как врач, чтобы спасти жизнь больного, дает ему горькое лекарство.

̶ Стремись по мере сил, дарований, возможности служить (помогать) близким.

̶ Не завидуй.

̶ Не ревнуй.

̶ Не злословь.

̶ Будь благодарным.

̶ Почитай родителей своих.

̶ Слушайся старших, преподавателей, руководителей.

̶ Будь терпелив.

̶ Утешь печального, накорми голодного, одень раздетого.

Исполнять законы духовные нелегко, но это единственный путь к блаженству (счастью), к миру в совести, радости в сердце, полной уверенности в будущей счастливой жизни.

ПРИЛОЖЕНИЕ