Слово «диагностика» (греч. diagnosis — распознание) употребляется в двух значениях. Во-первых, это раздал клинической медицины, изучающей содержание, методы и последовательные ступени распознания различных физиологических состояний или болезней, во-вторых, процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье или заболевании. Нас будет интересовать второе значение.
Состояние организма и отдельных его систем в зависимости от формы движения, мощности, длительности, ритма, объема и интенсивности работы можно оценить с помощью дозированных нагрузок и возмущающих воздействий функциональных проб.
Для усвоения материала данного раздела мы будем использовать также термин «физическое развитие». Это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями. Основные признаки физического развития — масса, плотность и форма тела, антропометрические показатели; критериями физического развития выступают особенности телосложения и конституция (тип телосложения) человека.
|
|
Антропометрический показатель (anthropos — человек + metreo — измерять) — объективные данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков:
1) соматометрические — длина и масса тела, окружности грудной клетки, бедра, голени, предплечия и т.д.;
2) физиометрические (функциональные) — жизненная емкость легких (ЖЕЛ), мышечная сила рук, становая сила;
3) соматоскопические — состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания.
Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека: сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную, центральную нервную, выделительную, обмена веществ и энергии, пищеварительную (табл. 9.1, рис. 9.1 и 9.2).
Таблица 9.1. Различия в резервных возможностях организма у нетренированного человека и спортсмена (по Н.В. Муравову)
Показатель | Нетренированный человек | Соотношение А/В | Спортсмен | Соотношение Б/ А | ||
в покое А | после максимальной нагрузки Б | |||||
в покое А | после максимальной нагрузки Б | |||||
Сердечно-сосудистая система | ||||||
1. Частота сердечных сокращений в минуту | 2,0 | |||||
2. Систолический | ||||||
объем крови | 180, | 0,5 | 2,8 | |||
3. Минутный объем | ||||||
крови (л) | 2,6 | 4,5 | ||||
Дыхательная система | ||||||
1. Частота дыханий (в мин) | 16-18 | 1,8 | ||||
2. Дыхательный объем (мл) | 2,0 | 8,5 | ||||
3. Минутный объем вентиляции (л) | 4,5 | 33,3 | ||||
4. Потребление кислорода в 1 мин (мл) | 33,3 | |||||
Выделительная система | ||||||
1. Потоотделение через кожу (мл) | ||||||
Энергозатраты | 10-11 |
Итак, мы убедились, что при физических нагрузках происходят изменения в органах и системах организма. Чтобы занятия физическими Упражнениями и спортом не вредили здоровью, необходимо проводить регулярный контроль состояния организма. Это задача не только тренеров преподавателей, но и самих физкультурников.
|
|