Завтрак. 1.Салат из квашеной капусты

1.Салат из квашеной капусты

2.Каша перловая

3.Чай с лимоном

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из свежих помидоров

2.суп овощной с цветной капустой

3.Жареный картофель с солеными огурцами Картофель — 180 г, масло растительное — 20 г,

соль — по вкусу.

4.Чай с лимоном

5.Хлеб ржаной

6.Мандарины

Ужин

1.Винегрет

2.Каша гречневая

3.Чай с медом

4.Хлеб ржаной

Й день

Завтрак

1.Салат морковный с чесноком

2.Каша пшеничная

3.Чай с клюквой

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат витаминный

2.суп картофельный

3.Капуста тушеная

Капуста — 150 г, морковь — 20 г, лук репчатый — 20 г, масло растительное — 20 г, соль, специи — по вкусу.

4.Чай с лимоном

5.Хлеб ржаной

6.Яблоки печеные

Ужин

1.Салат свекольный с чесноком

2.Каша пшенная с изюмом

3.Чай с медом

4.Хлеб ржаной

Й день

Завтрак

1.Салат картофельный

2.Каша перловая

3.Чай с брусникой

4.Хлеб ржаной

Обед

1. Сшщхиз соленых помидоров

2.Борщ вегетарианский

3.Каша гречневая

4.Чай с лимоном

5.Хлеб ржаной

6.Апельсины

Ужин

1.Салат из черной редьки

2.Кака овсяная

3.Чай с мелом

4.Хлеб ржаной