Билет № 21. 1. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы?

1. Почему необходимо отслеживать физическую нагрузку во время самостоятельных занятий, направленных на развитие силы? (Написать для себя план одного занятия, указав примерные нагрузки.)

Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.