Многозадачность

Зависимость

Не можете нажать кнопку «выйти»? Ничего удивительного: исследования показали, что от 5% до 10% пользователей практически неспособны отмерять время, проведенное онлайн. Эта психологическая зависимость сравнима с алкоголизмом и наркоманией, потому что затрагиваются одни и те же отделы мозга. В частности, есть происходят нарушения в структуре белого вещества мозга в тех отделах, что отвечают за выработку эмоций, внимание и принятие решений.

Поскольку социальные медиа приносят «вознаграждение», не требуя для этого особых усилий, мозг перенастраивает сам себя, вызывая у вас страстное желание получать как можно больше таких «вознаграждений». Точно так же алкоголики и наркоманы постоянно находятся в погоне за «кайфом».

Многозадачность

Можно подумать, что люди, которые непрерывно общаются в соцсетях и постоянно переключаются с работы на Интернет или телефон и обратно, могут лучше других делать несколько дел одновременно. Но тесты показали, что такие люди, по сравнению с остальными, показывают намного худший результат, если нужно быстро переключаться с одного задания на другое.

Многозадачность, связанная с общением онлайн, снижает способность вашего мозга отфильтровать помехи, и даже может усложнить процесс запоминания: мозг просто не сможет поместить информацию в «ячейки памяти».