• Добавьте в чашку воды 1/2 чайной ложки сахара, 10 капель лаймового (или лимонного) сока и 1/4 чайной ложки питьевой соды. Перемешайте и сразу же выпейте.
• Пожуйте одно-два семечка кардамона.
• Смешайте чайную ложку имбирного сока (или свеженатертого имбиря) с чайной ложкой лукового сока и примите внутрь.
• Приготовьте смесь из меда и лимонного сока (в равных количествах). Макайте кончик указательного пальца в эту смесь и облизывайте его, пока не съедите всю смесь.
• Размешайте 1/2 чайной ложки меда и две щепотки кардамона в пол-чашке простого йогурта и выпейте.
• Весьма успокаивающее действие оказывает чай из семян кумина (чайная ложка) и мускатного ореха (щепотка) на чашку воды.
• Хорошо помогает сок сахарного тростника, а также клюквенный сок с добавлением сока лайма (или лимона).
• Для быстрого прекращения тошноты и рвоты в Аюрведе рекомендуется такое средство:
порошок лепестков розы — 1/2 ч. ложки
порошок сандала — 1/4 ч. ложки
леденцовый порошок — 1/2 ч. ложки
лаймовый (или лимонный) сок — 10 капель
|
|
Размешайте все это в воде комнатной температуры и выпейте.
При тошноте у детей. Попробуйте дать ребенку немного кокосовой воды (сок внутри свежего кокоса). Добавьте на чашку кокосовой воды чайную ложку лимонного сока, и пусть ребенок пьет по глотку примерно через каждые 15 минут.
При глистах. Тошнота и рвота могут быть признаком наличия глистов. Если есть основания подозревать это, то попробуйте сделать вот что:
• Два раза в день принимайте видангу, примерно по 1/2 чайной ложки с небольшим количеством теплой воды.
• Содержите толстый кишечник в чистоте. Для этого в течение нескольких недель принимайте перед сном трипхалу. Размешайте 1/2 чайной ложки трипхалы в полчашке теплой или горячей воды, дайте настояться 10 минут и выпейте.
Очищение печени. Тошнота и рвота могут свидетельствовать об избытке токсинов в печени. Следующая травяная смесь помогает эффективно очистить печень от ядов:
катука — 1/4 ч. ложки
шатавари — 1/3 ч. ложки
шанка басма — 1 щепотка
кама дудха — 1 щепотка
Принимать с водой два — три раза в день.
Тревога
Тревога или чувство страха нередко сопровождаются бессонницей, и бывают обусловлены в первую очередь возбуждением ваты в нервной системе. Поэтому, чтобы избавиться от тревоги, нужно гармонизировать вату.
Вот несколько действенных аюрведических средств для успокоения ваты, чтобы избавиться от тревоги и страхов, улучшить сон.