Таблицы Трудностей

1.9.1 Таблица Трудностей Прыжков ()

1.9.1.1. Базовые характеристики:

· четкая и фиксированная форма во время полета,

· высота, позволяющая выполнить данную форму.

1.9.1.2. Для прыжков, не имеющих в базе вращение туловища, кольцо или наклон туловища назад; за вращение более 180⁰ или кольцо + 0.10,балла, наклон туловища назад + 0.20 балла.

В данном случае к символу существующего прыжка надо добавить следующие символы:вращение туловища , кольцо . наклон туловища назад ,

Примеры: (0.20) + вращение 180⁰ = (0.30); (0.50) + кольцо = (0.60); (0.50) + наклон туловища назад = (0.70)

	0.10	0.20	0.30	0.40	0.50
1. Вертикальные прыжки с вращением всего тела на 1800, а также на 3600	1800 назад, в сторону	360° 360°
2. «Кабриоль» (вперед, в сторону, назад); «прогнувшись»
3. Прыжки со сменой ног в различных положениях;в кольцо	Горизонталь	Выше горизонтали (вперед, назад)
4. «Щука» ноги врозь
5. «Казак» ноги в различных положениях; в кольцо			Толчок и приземление на одну и ту же ногу
6. Кольцо
7. «Фуэте» ноги в различных положениях
	0.10	0.20	0.30	0.40	0.50
8. Перекидной ноги в различных положениях
9. Прыжок шагом и подбивной: в кольцо; с наклоном туловища назад; с вращением туловища. Эти прыжки могут выполняться толчком одной или двумя стопами и считаются как разные Трудности. В случае, когда прыжки выполняются толчком двумя стопами, символ следует добавить под символом прыжка				2	3
10. Прыжок со сменой выпрямленных или согнутых ног в шпагат: подбивной, в кольцо, с наклоном туловища назад и/или с вращением туловища
11. Прыжки жете ан турнан:ноги в различных положениях, а также с наклоном туловища и/или со сменой ног
12. «Баттерфляй»

1.9.2. Таблица Трудностей Равновесий ()

1.9.2.1. Базовая характеристика:

· четко выраженная и фиксированная форма (стоп позиция)

· выполняется на релеве, на всей стопе или на различных частях тела

1.9.2.2. Турлян:

· Разрешается выполнять 1турлянна релевеилина всей стопе в выбранной форме Равновесия. Ценность турляна определяется прибавлением 0.10 балла к базовой

стоимости Равновесия за 180⁰ и более. В данном случае к символу существующего равновесия снизу следует добавить или . (Пример: , )

· В случае, если турлян во время Трудности Равновесия выполнен с ошибкой, то ценность Трудности + ценность турляна аннулируется.

· Не разрешается выполнять турлян на колене, на предплечьях и в положении «Казак».

1.9.2.3. Трудности № 2 и № 3 могут выполняться на полной стопе. Ценность данных Равновесий понижается на 0.10 балла. К символу нужно добавить стрелку вниз (Пример: =0.40 балла)

	0.10	0.20	0.30	0.40	0.50
1.Свободная нога ниже горизонтали: пассе, с наклоном туловища вперед или назад
2. Свободная нога горизонтально в различных направлениях; наклон туловища вперед, назад, в сторону
3.Свободная нога вверх в разных направлениях; туловище горизонтально или ниже;с помощью или без
4. Фуэте (мин 3 разные формы без помощи рук, на релеве, с минимум 1 поворотом на 900 или 1800 ). Каждая форма Равновесия должна быть четко зафиксирована			Фуэте Нога горизонтально минимум в 2 формах + минимум1 поворот		Фуэте Нога выше горизонтали минимум в 2 формах + минимум 1 поворот
5. «Казак»: свободная нога горизонтально или выше; с изменением уровня гимнастки
6. Равновесия с опорой на различные части тела
7. Динамическое равновесие с полной волной телом
8. Динамическое равновесие с движением или без движения ног с опорой на различные части тела	; ; (движение вперед в положение - опора на локтях)	; ; (движение назад в положение – опора на локтях)		полповорота тела	полповорота тела

1.9.3. Таблица Трудностей Вращений ()

1.9.3.1. Базовые характеристики:

^· базовое вращение минимум 360⁰ (кроме Вращений №3 , )

· чёткая и фиксированная форма до конца вращения

· выполняется на полупальцах (Поворот), на полной стопе или на различных частях тела

1.9.3.2. Дополнительные вращения:

· Каждое дополнительное вращение на релеве на 360⁰ повышает уровень Трудности на базовую ценность для изолированной и Мультипл Трудности Вращения, и в составе Микс Трудности.

· Каждое дополнительное вращение на всей стопе или другой части тела на 360⁰ повышает уровень Трудности на 0.20 балла (Кроме Вращения №7 ).

· Вращение с наклоном туловища назад (№3, ценность 0.40 и 0.50):разныеисходные положения («стоя», «с пола») обуславливают разную технику выполнения, поэтому данные Вращения

считаются разными. В упражнении возможно выполнять 1 раз Вращение из положения «стоя», 1 раз из положения «с пола» независимо от выбранных базовых вращений (180⁰/360⁰).

· Возможное изменение уровня гимнастки (постепенное сгибание опорной ноги; подъем - выпрямление ноги) + 0.10 балла за каждое. В этом случае справа от символа поворота следует

Прибавить стрелку (стрелки), указывающую направление.

Примеры (форма первого Вращения определяет Базовую ценность): постепенное сгибание опорной ноги; постепенное выпрямление опорной ноги; постепенное сгибание опорной ноги

и ее выпрямление.

	0.10	0.20	0.30	0.40	0.50
1. Cвободная нога ниже горизонтали:пассе; наклон туловища вперед или назад;спиральный поворот с волной (“tonneau”)
2. Свободная нога выпрямлена или согнута горизонтально; наклон туловища горизонтально
3. Свободная нога вверх с помощью или без помощи; туловище горизонтально или ниже
4. «Казак» (свободная нога горизонтально); наклон туловища вперед
5. «фуэте»
6. Циркуль вперед, в сторону, назад; спиральный поворот с полной волной;вращение “penche”	циркуль с наклоном вперед или в сторону		циркуль с наклоном туловища назад
7. Вращения на различных частях тела	Максимум 1 Вращение