Как определить в чем смысл моей жизни? Что делать, если ты перестал получать удовольствие от жизни? Как вернуть вкус к жизни?

Смысл жизни индивидуален, то есть может отличаться в зависимости от пола, возраста, социального статуса, материальной обеспеченности и Ваших личностных особенностей. Со временем, параллельно взрослению и прохождению различных кризисов (их иногда так и называют, смыслообразующими, например, рождение нового члена семьи, болезнь близкого родственника или поступление / окончание вуза), смысл жизни может как усложняться, так и полностью изменяться.

Ответить на вопрос о смысле именно Вашей жизни поможет анализ собственных ценностей, приоритетов, предпочтений и потребностей. Такой анализ можно провести как индивидуально, так сказать «наедине с собой», так и совместно с психологом в ходе индивидуального консультирования, диагностики или на тренинге личностного роста.

Как приобрести новую (хорошую) привычку и избавиться от старой (плохой)?

Вы совершенно правы. Если вы решили избавиться от вредной привычки, то один из самых эффективных способов – это обзавестись новой привычкой, взамен старой. Причем новая привычка должна стать своеобразным заменителем старой, то есть приносить удовольствие. Если вы решили вставать каждое утро в 8-00, то для этого, вам необходимо выработать привычку ложиться спать не позже 23-00. Для этого вы садитесь ужинать в 19-00. Результат следующий – вы больше успеваете в течение дня, высыпаетесь, чувствуете себя лучше, а, вдобавок, худеете из-за раннего ужина. А частые перекуры можно заменить, например, чашечкой ароматного чая. Или же привычку грызть ручку можно заменить привычкой рисовать какие-нибудь картинки в уголке листа. Самое главное, повторять эти действия постоянно, чтобы новый алгоритм превратился в новую подсознательную программу.

«Как завязать с рулеткой, если она вредит ли чной жизни?»

Игра в рулетку является разновидностью игровой зависимости, от которой могут страдать как мужчины, так и женщины, как молодые, так и люди весьма почтенного возраста. Попав в такую зависимость, возникает только один вопрос: как от нее избавиться?

При возникновении игровой зависимости наблюдаются те же симптомы, что и при наркотической зависимости или зависимости от доз алкоголя: раздражительность, беспокойство, постоянный дискомфорт. Втягивание происходит быстро и незаметно, а человек не станет признавать за собой зависимость от игры. Такие люди начинают идти на конфликт с близкими, занимать деньги у друзей и родственников, отрываются от действительности, полностью погружаясь в игру. Важнейшим шагом на пути избавления от игровой зависимости является осознание её как таковой. Осознание собственной зависимости поможет человеку избавиться от неё. Вторым условием эффективного лечения является твёрдая позиция и решение избавиться от нее. Если Вы чувствуете, что не в силах сами справиться, необходимо обратиться к квалифицированным специалистам. Они помогут найти первопричину. Только устранив главную причину, можно уйти от зависимости.

«Возникает ли зависимость от однократного приема наркотического вещества?»

В некоторых случаях зависимость может появиться и после однократного приема наркотического вещества, т.к. оно вторгается в организм и включается в процессы обмена веществ, вызывая сбой в работе всех систем. При этом отравляющие вещества остаются в организме даже после однократного приема наркотика - от 12 часов до 7 дней. Вероятность появления зависимости связана в первую очередь с физическими особенностями организма человека, а так же с видом принимаемого вещества.

Как лучше бросить курить, резко или постепенно?

Как лучше бросить курить: резко или постепенно, точно сказать сложно. Все зависит от физиологических особенностей организма курильщика, стажа курения и возраста. Естественно, если курильщик преклонного возраста и с большим стажем, то резко бросать опасно не только для здоровья, но и для жизни. Это связано с тем, что у заядлого курильщика никотин принимает глобальное участие в метаболизме. Если резко вырывать из процесса одно вещество, можно нарушить весь метаболизм, что особенно опасно в зрелом возрасте. Если вы хотите навсегда расстаться с никотином, не раздумывайте, бросайте курить. При большом стаже курильщика отказываться от никотина надо постепенно. Также не помешает и сменить их крепость. Старайтесь избегать мест, где курят. Сходите на прием к наркологу, если вы не можете самостоятельно бросить курить. Вам назначат специальные препараты, которые помогают при лечении никотиновой зависимости.

Через какое время становится понятно, что появилась наркотическая зависимость?

Наркотическая зависимость может сформироваться после первого приема вещества, а дальше она развивается поэтапно. Специалисты-наркологи выделяют три стадии развития болезни:

1) Первая стадия. Спустя какое-то время после приёма наркотика, иногда уже после первого введения его в организм, развивается психическая зависимость. Употребление наркотика ассоциируется у наркомана с чем-то светлым, приятным.

2) Вторая стадия. Помимо психической, формируется и физическая зависимость, которая проявляется в виде различных расстройств (ломка) и сокращении временных промежутков между употреблением наркотического вещества.

3) Третья стадия. Наступают психическая и физическая деградация, тяжёлые и необратимые изменения в организме.

Какой этап лечения наркомании наименее эффективен и почему?

Для начала нужно рассмотреть все этапы лечения наркотической зависимости: первый этап - нейтрализации яда в организме (детоксикация); второй этап - устранение последствий отравления; третий этап - соответствующие меры по преодолению привычки; четвертый этап - социальная реабилитация наркомана. Нельзя выделить определенный этап в лечении наркотической зависимости, который был бы наименее эффективен. Все этапы важны и образуют единое целостную систему в лечении. Если же все-таки пытаться найти наименее эффективный этап лечения, то можно выделить этап детоксикации. Это наиболее короткий и легкий этап в процессе лечения. Целью данного этапа является проведение лечебных мероприятий в ликвидации отравления организма наркотическими веществами или проявлений абстинентного синдрома. Данный этап можно назвать «подготовкой человека для последующего этапа».

В каких случаях человек переходит от легких наркотиков к тяжёлым?

Большинство учёных считает, что самый важный фактор – социальный. Люди, приобретающие у наркодилера один тип наркотиков, в будущем могут купить другой, более тяжёлый. Исследование, ученых показало, что при употреблении гашиша могут меняться нервные клетки, и, в конце концов, они «потребуют» увеличение дозы, а это возможно только при переходе на героин. Однако, даже при наличии физиологических эффектов, у людей употребление наркотиков усложнено различными социальными факторами. Некоторые считают, что люди начинают с гашиша, потому что он дешевле относительно других наркотиков. Многие наркоманы приходят к тяжелым наркотикам - героину и кокаину - через сигареты, алкоголь и марихуану. Переходу на тяжелые наркотики также может способствовать стресс и другие жизненные факторы.