Исходные условия: участники садятся на землю (пол) вплотную друг за другом, вытянув в стороны ноги. Руки участников подняты над головой и согнуты в локтях. Первый участник встает и ложится спиной на руки сидящих за ним, скрестив свои руки на груди. Участники передают его на руках в "хвост" группы. Задание: переправить таким образом всех участников. Ограничения;
§ переправляющим участникам нельзя вставать;
§ переправляемый участник не должен касаться земли (пола);
§ при падении или касании земли (пола) передаваемым человеком упражнение выполняется всей группой с начала.
По другому...
Все становятся паровозиком. Одного за другим ребята должно протощить по верху на руках. Иначе говоря, каждый человек должен пройти по всему отряду, а отряд помощь руками протащить.
Качающееся бревно
Исходные условия: бревно длиной 2,5 - 3 метра и диаметром 0,4 метра подвешено за концы прочными веревками на высоте 0,2 метра над землей. Веревки крепятся к деревьям, расстояние между которыми 3,5-4 метр. К дереву, у которого находится группа, прислонена прочная палка длиной 1,5 метра.
|
|
Задание: всей группе переправиться по бревну за другое дерево.
Ограничения:
§ можно использовать палку длиной 1,5 метра;
§ нельзя касаться земли между деревьями;
§ переходить от дерева к дереву можно только по бревну;
§ при касании любым участником земли между деревьями упражнение выполняется всей группой с начала
Тать
Исходные условия: на земле начерчены две параллельные линии, расстояние между которыми 25 метров. У одной линии лежат три жерди длиной 4,5 метра и диаметром 10 -15 см. Перед этой линией находится группа.
Задание: всей группе переправиться за другую линию.
Ограничения:
§ можно использовать три жерди;
§ при касании любым участником земли между линиями упражнение выполняется всей группой с начала.
Откос
Исходные условия: участники встают в колонну вплотную друг за другом. Ведущий с помощью одной веревки затягивает петли на правой ноге каждого участника (на уровне щиколотки). Длина веревки 10 метров. Задание: не разрывая петель, пройти 100 метров.