double arrow

Организация занимающихся в процессе физической подготовки

Организация занимающихся зависит от задач, которые постав­лены в тренировочном занятии. Когда оно полностью посвяще­но физической подготовке, то должно быть достаточное количе­ство оборудования и инвентаря. Тогда занятие пройдет продуктив­но с оптимальной интенсивностью.

В занятии, направленном на техническую или тактическую под­готовку, общеразвивающие и подготовительные упражнения необ­ходимо концентрировать вокруг изучаемых приемов. При этом в подготовительной части все волейболисты выполняют упражнения в определенной последовательности с определенной нагрузкой (при индивидуальном подходе). Упражнения, направленные на физичес­кую подготовку, в основную часть включают наряду с упражнени­ями по технике и тактике для развития необходимых качеств и под­держания на оптимальном уровне тренировочной нагрузки. Для это­го подбирают главным образом индивидуальные упражнения в па­рах, используя специальные тренажеры, оборудование и инвентарь. При совершенствовании навыков в зависимости от игровых фун­кций одни волейболисты, например связующие, выполняют упраж­нения у сетки, другие - нападающие - с набивными мячами, на тре­нажерах и т. п.; затем нападающие идут к сетке.

Интеграция приемов техники, тактики, физических способностей в игровую и соревновательную деятельность

Подготовка волейболистов может считаться эффективной только в том случае, когда они в полной мере и уверенно применяют изучен­ные приемы и тактические действия в сложных условиях игры и со­ревнований. Это достигается в процессе интегральной подготовки (см. главу 4). В главе «Волейбол» можно четко проследить взаимо­связь технико-тактической и физической подготовки. В данном разде­ле рассматриваются вопросы обучения волейболистов игровой и со­ревновательной деятельности в процессе интегральной подготовки.


Понравилась статья? Добавь ее в закладку (CTRL+D) и не забудь поделиться с друзьями:  



Сейчас читают про: