Физическая подготовка хоккеистов

Достижение высоких спортивных результатов в современном хок­кее определяется высоким уровнем интегральной подготовленности хоккеистов, т. е. такой, которая предусматривает органическое един­ство и оптимальное соотношение физической, технической, тактичес­кой, волевой и теоретической подготовленности, обеспечивающих высокий уровень спортивного мастерства и успешное выступление в соревнованиях. Из перечисленных составляющих физическая подго­товка имеет особое значение в воспитании и формировании хоккеис­тов высокой квалификации. Она является как бы фундаментом, ос­новной базой, на которой формируется мастерство хоккеиста.

Основными задачами физической подготовки являются:

1. Повышение уровня здоровья и функциональных возможнос­тей различных систем организма хоккеиста.

2. Развитие основных физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости) в их органическом единстве, отве­чающих специфике хоккея.