Комментарий. Это нормально - есть чему кружиться

Это нормально - есть чему кружиться. А если серьезно, то попытайтесь локализовать, определить точно место, где именно кружится голова, проследите изменения в “кружении”: когда сильнее она кружится, а когда это ощущение слабее. После чего вызовите в солнечном сплетении ощущение свежести, образ здоровья, успеха, а потом выполните упражнение еще несколько раз, “прокачайте” каналы хорошенько. Дышать надо спокойно, размеренно.

Вспомните анекдот о прапорщике, который решил проверить, есть ли в коробке спички: поднес их к уху и стал что есть сил трясти головой. К чему это мы? Да все к тому же - не надо по любому поводу подключать голову: кроме нее
у человека много еще чего есть. У некоторых людей, когда голова теряет “власть”, она сопротивляется: болит, кружится, в общем, выкаблучивается вовсю. Терпение
и труд все перетрут - работайте дальше!

Одна из участниц наших курсов вылечила зрение прямо во время выполнения этой траектории. У нас везде на семинарах вывешены листы-тесты, определяющие качество зрения, и каждый, кто плохо видит, постоянно проверяет себя, не стал ли он лучше видеть. Так она, открыв глаза, вдруг осознала, что видит на две строчки ниже, чем раньше, и закричала: “Йес!”

Когда вы почувствуете какие-то улучшения, пусть незначительные, запишите обязательно их в свой дневник. Такой самоконтроль позволяет стремиться к новым рубежам.

Я чувствовала тепло, но сбивалась в левой почке.

Комментарии

А когда выполняли упражнение “Садовник”, чувствовали напряжение в области почек? Если нет, то усильте позитивный настрой по направлению к этому органу.
Не нужно напрягаться там, где это не нужно. Дыхание должно быть ровным, спокойным.

Это длинная траектория, мне ее сложно всю сразу запомнить.

Комментарии

Ничего страшного. Будем есть слона по частям. Овладейте одной частью, затем добавьте еще одно движение и т. д.

У меня голова стала меньше болеть.

Комментарии

Ну, прошла и прошла, не задерживайтесь на этом успехе. Двигаемся вперед! Вообще-то суфии рекомендуют при головной боли “отпустить” энергию к стопам. Говоря проще, обратите внимание на ощущения в пятках,
в лодыжках, коленях и бедрах. Такая смена фокуса позволяет “убрать” головную боль.

У меня “схватило” лоб. Я испугалась и поняла, что испугалась.