Основные мысли. 1. Осознайте свои физические недостатки

1. Осознайте свои физические недостатки.

2. Не усугубляйте их.

3. Если есть возможность, постоянно тренируйте свое тело.

4. Слабое тело не предполагает слабость ума.

5. Идите вперед, несмотря ни на что.

Концентрация

Неспособность концентрироваться очень час­то расстраивает нас. Бывает, что мы желаем сосредоточиться на чем-то, но понимаем, что не способны это сделать. Мне всегда хотелось трудиться, сидя где-то у моря или в загородном доме; жить уединенно с женой в каком-нибудь небольшом "райском уголке". Я обнаружил, что не могу работать в шуме, или когда меня по­стоянно отвлекают. Также я заметил, что в уеди­нении способен так концентрироваться, что, как только заканчиваю работу, сразу же засыпаю! Для глубокой сосредоточенности необходимо посвя­щение и рвение, а также отсутствие отвле­кающих факторов. На основании многолетнего опыта я уже научился покидать всех, чтобы ос­таваться один на один с проблемой, которую нужно решить, или идеей, которую нужно обду­мать. Я знаю, что без полной концентрации по­теряю нить и не добьюсь результата.

Очень часто нам не хочется сосредоточи­ваться. Внутри мы желаем пребывать в покое и расслаблении, а концентрация мешает как пер­вому, так и второму. Очень часто нам так и не удается добиться полной сосредоточенности, потому что мы не ставим перед собой такой задачи.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с про­блемой, для решения которой требуется полная концентрация, попробуйте поступить следующим образом. Для начала определите главное, на чем будет необходимо сосредоточиться. За­тем создайте вокруг такую атмосферу, которая будет способствовать этому. А потом отведите достаточно времени, чтобы войти в то, что я называю "течением". Вы не добьетесь желаемо­го результата, если будете сонными или позво­лите вашим мыслям витать где-то в облаках. Как вы уже догадались, сосредоточенность - это тяжелый труд, и если вы не поймете этого, то ничего не сможете достигнуть.

Основные мысли

1. Примите вызов научиться концентрироваться.

2. Знайте, что вы сражаетесь с этим не одни.

3. Вначале разделите проблему на части, на которых необходимо будет сфокусироваться.

4. Найдите место, наиболее приспособленное для сосредоточенного труда.

5. Сформулируйте на бумаге то, на чем вы будете концентрироваться.